Szent István király és karácsonyi koronázása (1000. december 25)Balla Ede-Zsolt ( 9 perc video)https://www.youtube.com/watch?v=--0rbzW5lzA "Jézus ezredik születésnapján koronázták meg Istvánt, és ezzel pedig összefonta népe sorsát Jézussal, Isten fiának sorsával. Tudatosan választotta meg…

Téli Napforduló ünnepe, a Fény ünnepeminden ősi nép emlékezetében él. Téli Napforduló (2023. dec. 22. péntek, 4 óra 28 perc) Téli Napforduló ünnepe, a Fény ünnepe ... de vajon tudjuk e hogy pontosan mit ünneplünk ilyenkor? Mivel a Fény születését ünnepeljük most, amikor a sötét órák száma eléri a…

SZÍV és az ÉRRENDSZER védelmében? Magas Vérnyomásra: GALAGONYA gyógyteaMely gyógynövényeket lehet használni a szív és az érrendszer védelmében? (1 percben), video riport részlet Gyuri bácsi a bükki füvesember: https://www.youtube.com/watch?v=ERnWuBIWCYQHÁROM GALAGONYÁS TEA1.) TEA: Gyuri bácsi…

 HÁZI FŰSZERES TEA készítése   Jó illatúak és télen jól átmelegítenek a pikáns fűszerek ! Alap: sima forró víz, vagy fekete (earl grey tea), vagy zöld tea, vagy rooibus tea. (Felforraljuk a vizet és áztatjuk benne a lenti hozzávalókból) Majd leszűrjük teaszűrővel (vagy sima műanyag konyhai 5…

MANÓFALVA - Kánya Tamás alkotásaTovábbi fotók itt megtekinthetők: https://www.facebook.com/photo?fbid=818327130340679&set=pcb.818328333673892Kánya Tamás LAND ART Római parton: https://www.facebook.com/romaipartikokert

PILIS és BALATON webkamera videók a SARKI FÉNY-ről, 1 percben A Földön ma este (2023 nov 5) kezdenek tetőzni a napkitörés hatásai - mágneses viharok ->BALATON: Tükröződött a Sarki Fény a Balaton-on - (1 perc webkamera, Fonyód stb)A cikk -ben szereplő első képre kell kattintani, akkor indul el a…

 A sör kiváló B-vitamin és folsav forrás (B1, B2, B6 és B12): ezek mind a szívműködés, mind az ideg- és immunrendszer egészséges működéséhez nélkülözhetetlen vitaminok. E-vitaminban gazdag: az E-vitamin az egészséges sejtműködés, a bőr, az immun- és az idegrendszer nélkülözhetetlen vitaminja. A sör…

SZOLNOK - TISZAVIRÁG-HÍD Szolnokon található Tiszavirág híd, amely a belvárosi Tiszai hajósok terét köti össze a Liget Termálstrand és Élményfürdő bejáratával. A 2011 januárjában átadott, 550 tonnás, kerékpárúttal ellátott gyaloghíd kategóriájában rekordernek számít Közép-Európában a maga 444…

Mindenkinek vannak olyan szokásai, amik nem kedveznek különösebben a békés, nyugodt életnek. Minél több rossz szokást tart meg egy ember, és gyakorolja azt, annál inkább a rabjukká válik, mígnem a végén azonosul velük, és a kritikákra már csak a vállát rángatja, hogy persze, “de én ilyen…

Egy rég betiltott vegyszer, ami még bennünk van… és amiért a Vándorsólymok kihaltak Magyarországon. Magyar Mezőgazdaság cikke : 2020. aug. 31.-i cikkből: A DDT egy sikeres rovarirtó szernek indult, de környezeti katasztrófa lett a vége. A betiltása után ötven évvel még mindig kimutatható a…

 A Föld leggyorsabb madara – a vándorsólyom A vándorsólyom repülés közben vadászik, és nem sok esélyt ad a legfőbb zsákmányát jelentő galamboknak. Elképesztő sebességre képes, zuhanórepülés közben akár a 320 km/h-s sebességet is elérheti.Budapesten a Szent István Bazilikán is látni egy-egy telelő…

Borzas len ( Linum hirsutum-védett) , az év vadvirága 2023-ban.

Tűzgyűrű Napfogyatkozás - érdekes égi jelenség MOST péntek 13 - sajnos csak USA területén látható. Ritka jelenség szemtanúi lehetnek hétvégén az Egyesült Államokban élők. Tűzgyűrű napfogyatkozást láthatnak a szerencsések. (egypár korábbi kép, hogy el tudjuk képzelni milyen is lehet ;)  „Ez a fajta…

Itt lehet szavazni 2023 dec…

Az őszi összegereblyézett avar megsemmisítésével számtalan, abban telelő állatot pusztítunk el. Ha már muszáj összeszedni az avart, a kertben kis kupacokban érdemes felhalmozni. A giliszták és egyéb lebontók tavaszra amúgy is feldolgozzák a halmokat, azok tápanyaga beépül a talajba, amitől így a…

A Zemplénben található Rostallói Ökotudatos Nevelési Központ (RÖNK) kapta a legtöbb voksot az Aktív Magyarország közönségszavazásán, így 2023-ban ez az épület lett az Év Turistaháza. Erdei iskola és látogatóközpont is fogadja a vendégeket. Emellett kútház, harangláb és fogadókapu is van. A…

Színezhető Mandala Sablon - Kalocsai Mintával Egy mandala színezhető sablon kép letöltése ingyenes:https://krisztadesign.hu/wp-content/uploads/2017/09/kalocsai_szinezo_demo_viragos.pdfa többi megrendelhető mandala sablon itt rendelhető: 1850 Fthttps://krisztadesign.hu/szinezo

https://kekturazasnapja.kektura.hu/ https://www.turistamagazin.hu/    MI A KÉKTÚRÁZÁS NAPJA? Az ország legnagyobb ingyenes közösségi túranapja a Magyar Természetjáró Szövetség szervezésében, október második szombatján. A 2020-as debütáló rendezvény sikerére építve 2021-ben az Országos…

2023. OKT 11 - ig (jövő hét szerdáig) lehet itt szavazni: https://gombanet.hu/?fbclid=IwAR0BngiXkgCuMCJRH2XRYlqXvdDvT7e55mFN_Yqr5Js9WRxv2qHV_gKm63A

  Magyar Arany elrablása és fő oka az 1848-as forradalomnak: Nagy-Magyarország Európa leggazdagabb királysága, ellopott aranya: "Aranytermelésben, Magyarország állt az első helyen a középkorban ! Az Árpád-korban az arany fövenyaranyként fordult elő. Ez azt jelentette, hogy szinte bányászat…

OKTÓBER – MINDSZENT HAVA – ŐSZHÓ – MAGVETŐ HAVA Október az év tizedik hónapja a Gergely-naptárban. A latin octo szóból származik, melynek jelentése nyolc – utalva arra, hogy eredetileg ez volt a nyolcadik hónap a római naptárban, mielőtt a január és február hónapokat hozzáadták az évhez. A…

Az influenza és a megfázás természetes harcosai A legjobb, amit tehetünk, ha az őszi és téli időszakban megerősítjük az immunrendszerünket, és akkor talán mind az influenza, mind a megfázás elkerül bennünket. 

3 dl vízet felforralunk, bele tesszük a tea-filtert (fekete tea vagy Earl Grey tea filter) és a fűszereket ( gyömbér, szegfűszeg csillagánizs, kardamom és fahéj darabok). Majd lefedjük és 10 percet állni hagyjuk. Ezalatt a tejet (1-2 dl) lábasba öntjük , beletesszük a vanília rudat és…

Miről szól a "Nyelvében él a nemzet" szállóige? "Nyelvében él a nemzet" szólás-közmondás jelentése:- a nemzeti nyelv az önálló nemzeti létnek fontos tényezője- a nyelv a népre jellemző gondolkodás tükre- ha egy magyar közösség külföldön nem őrzi meg a saját anyanyelvét, akkor beolvad és nem tudja…

    Különlegesen jó szögből fotózva a két szárny:https://thumbs.dreamstime.com/z/csenger-hungary-circa-july-greek-catholic-church-cs-its-designed-team-famous-architect-62032475.jpg?w=992 (a többi is jó fotó, még magyar zászló is van a templomban.A fotókat Papp Zsuzsa fotózta és facebook-ra…

„A kézírás az összes kognitív pszichológiai kutatás tanúsága szerint egyfajta holisztikus módon hat az emberre: számos agyi területet, idegpályát érint a tevékenység, amikor kézzel vetünk betűket a papírra” – mondja Víg Sára pszichológus. (KÉZÍRÁS világnapja: JANUÁR 23.) 10+1 érv a kézírás…

A zöldárpa intenzív lúgosító hatású A zöldárpa levele, ugyanúgy, mint a búzafű levele frissen levágva, kipréselve a legegészségesebb és szervezetünk számára a leghasznosabb. Viszont nagyon kevesen tehetjük meg gyakran időhiányban szenvedve, hogy nap mint nap frissen facsarjuk, centrifugázzuk a…

a rajzshop.hu szervez őszi 1 napos tanfolyamot, őszi akvarell - kezdőknek. Inspiráló a kép, de magunktól is találunk ötleteket a neten. Lehet akvarell ceruzával dolgozni (színes ceruza amit áthúzunk vizes ecsettel), vagy akvarell vízfestékkel is dolgozhatunk. Forrás: Tanfolyam és kép…

VIPASSANA INDIAI MEDITÁCIÓ, vezetett magyar nyelven Első bevezető rész 50 perces, ebből 15 perc a meditáció. Itt online youtube csatornán ingyenesen megtekinthető: https://www.youtube.com/watch?v=C3UwDeByZAU A Vipassana ami azt jelenti, úgy látni a dolgokat, ahogyan azok vannak, India egyik…

"MOBILTELEFON AZ ISKOLÁSNAK? CSAK EZEKKEL A FELTÉTELEKKEL!"          "A mai gyerekek egyre inkább a technológia világában élnek, a mobiltelefonok elengedhetetlen kellékei a mindennapoknak már az általános iskolások számára is. Szülőként persze nagy döntés, hogy mikor kapja meg a gyerek az első…

Meditációs Relax Zene (3 órás)  432 Hz https://www.youtube.com/watch?v=sJSyCJ5wMPQ    

A magnézium több mint 300 biokémiai reakcióban vesz részt a szervezetben, és szükséges a megfelelő izomösszehúzódáshoz, az idegműködéshez, a vércukorszint szabályozásához és a vérnyomás szabályozásához.  

Mátraverebély-Szentkút, a Mária-jelenések és csodás gyógyulások színtere Mátraverebélyt, a Mátra és a Cserhát között fekvő, gazdag történelmi múltú községet megannyi legenda lengi körbe. A népi hagyomány szerint 1091 vagy 1092-ben Szent László király lova patája nyomából fakadt a mai Szent Kút…

Szurdokpüspöki Istenanyánk szent kút, a Hollósdomb ősi szakrális központ A MÁTRA és a Cserehát hegység lankái ölelik Szurdokpüspökit, a Zagyva-völgyében fekvő települést. A szent kutat napjainkban TURULMADÁR KUPOLA borítja és gyógyító Táltos fénypadot is állítottak. (csatolt képen). SZENT ISTVÁN…

Műanyag Lego helyett ... Fa ház - Építős játék gyerekeknek  (Vízimalom, Turisztikai Ház, Alpesi Ház, stb) youtube videó: Vízimalom - fa építőkészlet - Walachia : https://www.youtube.com/watch?v=RedJyCM-4XE

7.83 Hz Schumann Rezonancia - Gyógyító Zene https://www.youtube.com/watch?v=QKHKTQNDpuQ Schumann-rezonancia – Megkönnyebbülés a félelmek és aggodalmak alól – Mély alfahullámok  https://www.youtube.com/watch?v=uh7rcb4obuQ EARTH's AURA | Schumann Resonance + Ethereal Soundscapes to Calm your Mind…

15 perces meditáció 7 csakra, kiegyensúlyozó energia - gyógyító 7 csakra  https://www.youtube.com/watch?v=-75rRuQccN4      

528 HZ - Gyógyítsa meg csakráit - Gyors csakrahangoló meditáció - Csakránként 2 perc - Minden csakra https://www.youtube.com/watch?v=NSf1k_N3qQQ Dream Musicoterapia további Meditációs-Relax Zene videói:   https://www.youtube.com/channel/UC8V9JtSe1SKgLCJYpiGrZzg/videos      

Mihály arkangyal kitisztítja az összes sötét energiát alfa hullámokkal, viszlát a félelmek tudata... https://www.youtube.com/watch?v=1qr4zSvN8YY  

  963 Hz Frequency of God, 852 Hz Pineal Gland Activation, Open Your Third Eye, Spiritual Connection  https://www.youtube.com/watch?v=2JI7Q38KKuw      

Pihentető Zen Zene a Víz Hangjaival • Békés Hangulat a Gyógyfürdőzéshez és a Pihenéshez, 3 óráshttps://www.youtube.com/watch?v=V1RPi2MYptM    

RELAX ZENE 30 perc relax zene (Lótusz virág kép)https://www.youtube.com/watch?v=acIpsyTW6SI 30perc relax zene (vízesés kép)https://www.youtube.com/watch?v=pJYwKJPaEKU 30 perc relax zene + lágy eső hanghttps://www.youtube.com/watch?v=rPyiRs6d8JU    

SZEPTEMBER-ben nyíló VIRÁGOK CIKLÁMEN   ŐSZI KIKERICS   HEGYI KÉKCSILLAG SZEMVIDÍTÓFŰ VÁGOTT VIRÁGOKBÓL, amelyek száraz virággá száradnak VIRÁG-KOSZORÚ készíthető LAMPIONVIRÁG   SZELLŐRÓZSA   KRIZANTÉM NAPSZEMVIRÁG

Harvesting Flowers to Make Into a Dried Flower Wreath! ?✂️? // Garden Answer https://www.youtube.com/watch?v=Y45rpwQwSOY  

TANÖSVÉNY: NÓGRÁD, GYADAI-TANÖSVÉNY, FÜGGŐHÍD (Nógrád megye, Vác felett) Magyarország legnagyobb függő-hídjával, kicsiknek és gyermeklelkű felnőtteknek a Naszály-hegy oldalán kanyargó Gyadai tanösvény.A Naszály-hegy a Börzsöny és a Cserhát találkozásánál fekszik. A kedvelt kirándulóhely Budapesttől…

Hazánkban került megrendezésre a 35. Nemzetközi Informatikai Diákolimpia a Szegeden. Neumann János 120. születésnapjának évében rendezték hazánkban az Informatikai Diákolimpiát, melynek Szegedi Tudományegyetem József Attila Tanulmányi és Információs Központja adott otthont 2023. augusztus 28. és…

  SZEPTEMBER Régi magyar elnevezése:  ŐSZELŐ – FÖLDANYA HAVA – SZENT MIHÁLY HAVA  – MÉRLEG HAVA A régi római naptárban a hetedik hónap volt, elnevezése a latin septem (hét) számnévből ered, és ezt a nevét akkor is megtartotta, amikor már a kilencedik hónappá lépett elő.Szeptember mind a…

Mesés nyelvünk - Szívből eredő nyelvünk titkai Kovácsné Szilvási Éva   https://www.libri.hu/konyv/kovacsne_szilvasi_eva.meses-nyelvunk.html              

Grandpierre Atilla írása: "Bárczi Géza, egyik legnagyobb nyelvtörténészünk 1975-ben megjelent „A magyar nyelv jelleme” című tanulmányában kimutatja, hogy a magyar nyelv sok vonásában lényegesen különbözik más nyelvektől. Eredményeit igyekeztünk kiegészíteni és értelmi egységekbe csoportosítani.…

  ISANA 1 PERCES HAJKÚRA ARGANÖL & CRANBERRY, 25 ml (199 Ft)  https://kremmania.hu/kremek/isana-1-perces-hajkura-arganol-cranberry   Balea Regeneráló hajpakolás natural beauty, bio avokádóolajjal és mangóvajjal,…

 Egyszerű házi pakolás száraz, igénybe vett hajra Hozzávalók: 1 db tojás 1 evőkanál méz 1 evőkanál natúr joghurt 1 evőkanál kókuszolaj ricinusolaj (vagy argánolaj vagy jojoba olaj) Minden összetevőt helyezz egy turmixgépbe, majd krémesítsd őket. A ricinusolaj helyett argánolajat vagy…

HAJPAKOLÁS SZÁRAZ HAJRA (Tojás & Majonéz & Olívaolaj) A tojás és a majonéz rengeteg vitamint és fehérjét tartalmaz. Segít helyreállítani a száraz, töredezett haj nedvesség- és tápanyag-egyensúlyát.  ELKÉSZÍTÉS - Tojással: 1. Keverjünk el 1 tojásfehérjét langyos vízzel. 2. Óvatosan…

  TERMÉS-MANDALA alkotásokat készít Kánya Tamás Budakalászon. SZÉPEK és KREATÍVAK. Bárki elkészítheti egyszerűbb kivitelben is (Száraz termések, virág és fa magjai, leveleiből,…

Esszenciális aminósavak (EAA) fogalma, szerepe és pótlása Az aminosavak, a fehérjék építőkövei.  A szervezetben nélkülözhetetlen szerepet töltenek be számos fontos folyamatban. Például: a sejtek szerkezetének, a tápanyagok szállításának és tárolásának, valamint a szervek, mirigyek, artériák és…

 Erősítsd immunrendszered őszi méregtelenítéssel! Méregteleníteni nemcsak tavasszal lehet. Nincs is ideálisabb időszak az ősznél tested megtisztításra. Hogy miért? Ha a salakanyagok nem terhelik le a szervezedet, arra tud fókuszálni amire kell: az immunpajzs egészségének fenntartására.    1.)…

  Házi jeges tea receptek:    Erdei gyümölcsös jeges házi tea: https://www.teame.hu/frissito-hazi-jeges-tea-receptek  Mentás házi jeges tea: https://www.demmers.hu/2017/09/18/mentas-jeges-tea/ Házi jeges tea…

  HIDRATÁL, ENERGIÁT AD, 6-féle ELEKTROLIT -ot és szerves MAGNÉZIUM-ot tartalmaz ! Izotóniás italok sportoláshoz, kiránduláshoz, nyári melegben munkavégzéshez. Segítenek a szénhidrátok pótlásában, amelyek gyors energiaforrást jelentenek, valamint az elektrolitok pótlásában, ásványi anyagok…

  Nyáron, a nagy melegben minél több folyadékot kell fogyasztanunk. Extrém hőség esetén azonban nem elég a sima víz: ügyelned kell arra is, hogy szervezeted elektrolit-háztartása rendben legyen. Az elektrolitok a testfolyadékban megtalálható ásványi anyagok, amelyek elektromos töltéssel…

  Kulcsfontosságú az étkezés időzítése edzés előtt Ideális idő az étkezésre edzés előtt minimum 30 perccel, maximum 3 órával. Ez tehát sportolónként eltérő – individuális. Először kísérletezzünk, hogy kitapasztaljuk, melyik időpont a megfelelő számunkra, vagyis mennyi idő alatt képes a gyomrunk…

Sokaknak a gyaloglás remek alternatíva lehet a futás helyett.  A rendszeres, egyenletes intenzitású mozgás, mely az edzések ismérveit betartva számos egészségügyi előnyhöz juttathat bennünket.   

A 12 LEGJOBB ÉTEL ÉS ITAL REGGELIRE   A reggeli a nap legfontosabb étkezése, de az sem mindegy, hogy mit eszel reggelire. A nap első étkezésének olyan ételeket ajánlanak, amelyek energiát adnak és megakadályozzák azt, hogy a nap hátralévő részében túl sokat egyél. 12 olyan étel, amitől…

 ÁLLÓKÉPESSÉGI SPORTOK és dehidratációs problémák  Fáradtság, izomgyengeség –  a nagy meleg még tovább fokozza ezeknek a kialakulási esélyét. De mi lehetett a probléma? Gondoltad volna, hogy a szervezeted elektrolit zavarának következménye is lehetett?

HIDRATÁCIÓ, IDEGRENDSZER, IZOM, SZÍVIZOM, VÉRNYOMÁS, CSONTSŰRŰSÉG, egészséges VÉRCUKORSZINT, Ödémásodás és veseműködés javítása, krónikus székrekedés megoldása Az elektromos töltéssel rendelkező ionokat elektrolitoknak hívjuk. A kálium, nátrium, magnézium, kalcium, klorid mind olyan elektrolit…

  Sók, ásványi anyagok, elektrolitok – Miért fontosak?   Mi köze ezeknek fejfájáshoz, fáradtsághoz, az izom- és minden egyes sejt működéséhez, izomgörcsökhöz, szívritmus zavarokhoz, vagy bármely életfunkcióhoz? A sók jól oldódnak vízben, ezért – utalva a test elektromos jelenségeit lehetővé tévő…

Komplett ANTIOXIDÁNS, IMMUN, ELEKTROLIT, AMINO készítmény vitaminokkal, ásványi anyagokkal és koffeinnel.  TARTALMAZ: KREATIN-MONOHIDRÁTTAL MEGÚJULT AMINOSAV MÁTRIX NOOTRÓP  HATÓANYAGOK (1) 300 MG KOFFEIN, TÖBBFÉLE FORRÁSBÓL ELEKTROLITOKKAL FEKETEBORS KIVONATTAL (BIOPERINE®) ANTIOXIDÁNS…

Aktív-sportos életmód esetén Edzés előtt: A testednek „üzemanyagra” van szüksége, ami energiát biztosít az edzés során. Ha táplálék útján nem kapja meg, akkor akár az értékes izomszövet lebontására is képes, hogy glükózzá, azaz „üzemanyaggá” alakíthassa át. Ellenben ha elegendő aminosav van a…

A DEBRECENI NAGYERDŐ LETT MAGYARORSZÁG LEGSZEBB ERDEJE Az Agrárminisztérium facebook oldalán indult a játékkal egybekötött voksolás, amelynek során 22 héten át várták a szavazatokat hazánk legszebb erdejeire. Minden héten bemutatásra került egy állami erdőgazdaság és 8 javasolt helyszín az adott…

  Az év egyik leglátványosabb és hazánkból jellemzően legjobban megfigyelhető csillaghullását az augusztusi Perszeidák meteorraj adja. Kezdődik a nyári meteorhullás. Megérkeztek a Perseidák, jönnek a hullócsillagos éjszakák. Idén július 14. és szeptember 1. között lesz érdemes kémlelnünk az eget,…

MARGITSZIGETI SZŐKŐKÚT - Budapest 150 A főváros alapításának 150. évfordulójára megújult zenei programja "Balzsamos nyár este, langyos szellő cirógat, az égbolton csillagok tízezrei… A fák között egyszer csak 20 méteres vízoszlop emelkedik fel, zenére táncol, forog, pörög, víztestét csodálatos és…

KIVIRÁGZIK BUDAPEST: ITT A VADVIRÁGOS RÉTEK LISTÁJA  VADVIRÁGOS RÉTEK BP 2023 LISTA: https://www.fokert.hu/wp-content/uploads/2023/05/Vadvir%C3%A1gos-r%C3%A9t-ter%C3%BCletek-2023.pdfA főváros zöld részeit gondozó Főkert idén is folytatja a 2021-ben indított Vadvirágos Budapest programot.2023-ban…

Miért olyan fontosak az aminosavak ? Az aminosavak a fehérjék építőkövei. A fehérjék pedig az izmoké. Tehát egyértelmű, hogy az izmoknak szükségük van aminosavakra Az élő szervezetekben 22 fehérjeépítő* aminosav található. Az egészséges életmódhoz is…

  HÁZI FAGYLALTOZÓ.     RECEPTEK: https://www.mindmegette.hu/hazi-fagylaltozo-34489/ Mascarponés gyümölcsfagyi Hozzávalók: 50 dkg gyümölcs (földieper, málna, őszibarack), 10 dkg porcukor, 2 csomag vaníliás cukor, 1 evőkanál citromlé, 50 dkg mascarpone sajt, 2 dl tejszín Fekete, zöld és sárga:…

Ha az emésztésünk nem megfelelő, a bevitt tápanyagok felhasználása sem lesz tökéletes. Az emésztőszervrendszer feladata, hogy az elfogyasztott táplálékot alkotóelemeire bontsa, a számára szükséges részecskéket felszívja a keringésbe, ami pedig nem kell, azt széklet formájában ürítse. Fizikai és…

DAGÁLY GYÓGYFÜRDŐ - IVÓKÚT (Budapest Árpád hídnál) A fürdő bejáratánál található Béke-kút vize kalcium-magnézium-hidrogénkarbonátos, nátriumot is tartalmazó, szulfátos ásványvíz. A gyógyvíz mindennap reggel hattól este nyolcig folyik a kútból. Fogyasztása ajánlott: gyomor- és bélrendszer idült…

Budapesten több ivókútból is vihetünk haza ivókúrára is alkalmas gyógyvizet. A Széchenyi, a Rudas, a Lukács és a Dagály is üzemeltet ilyen kutakat. Hazánkban bőven akad gyógyvíz, egész pontosan 266 elismert gyógyvízzel büszkélkedhetünk, melyek közül több nemcsak külsőleg, hanem belsőleg is…

Magyarország gyógyvizei „Ha ebben az országban megállsz bárhol, és leszúrod vándorbotod, víz fakad” – írta egy 17. századi úti beszámoló Magyarországról. Ivásra alkalmas vízkészletünk valóban jelentős, és hazánk talán legértékesebb természeti kincse a gyógyításra is alkalmas gyógy- és…

PILATES KEZDŐKNEK - 10 PERC : https://www.youtube.com/watch?v=bEGS4C9jmV0   TOVÁBBI PILATES GYAKORLATOK:  Forrás: Pinterest: "Wall pilates":   https://hu.pinterest.com/search/pins/?q=wall%20pilates&rs=typed  

Reggeli ötlet: kávés granola A nap legfontosabb étkezése a reggeli. A granola az egyik legjobb választás, hogy beindítsuk szervezetünket, hiszen vitaminokban gazdag, serkenti az emésztést, tele van rosttal, és pikk-pakk elnyomja az éhségérzetet. Ez a kávés változat, ráadásul felfrissít és…

KRÉMES TEJHAB KÁVÉHOZ FRENCH PRESS segítségével: 1.) Meleg és Hideg tejjel is lehet készíteni a tejhabot a French Pressben: 1.a.) Melegítsük fel a tejet* kb 50 fokosra egy edényben a tűzhelyen vagy mikróban, majd töltsük át a French Press-be. 1.b) Vagy öntsük a hideg tejet a French Press-be 2.)…

  20 finom élelmiszer, melynek magas a fehérjetartalma A fehérjék a szervek, az izmok, a bőr és a hormonok alapvető építőkövei. Testünknek szüksége van rájuk a szövetek fenntartásához és javításához, továbbá fehérjékre van szükségük az egészséges növekedéshez is. Tanulmányok bizonyítják, hogy a…

 Lazac A halak általában nagyon egészségesek. A lazac népszerű és mára könnyen elérhető étel lett. Ha lehetséges, próbáljon olyan vadon élő lazacot választani, amely több ásványi anyagot és kevesebb zsírt tartalmaz, mint a tenyésztett lazac. Fehérjetartalom: 100 g lazac 25 g…

ÍR MOJITO KOKTÉL Hozzávalók: Fehér rum, Whiskey,  Szódavíz, Cukor (vagy szirup*), Zöld színű szirupok: Monin zöld alma, zöld banán. Jégkocka,  Lime vagy citromlé  

BLUE CURACAO MOJITO KOKTÉL Hozzávalók 2 teaskanál Blue Curacao szirup 1 csésze szóda 1/2 lime, negyedelve 10 menta levél 20 ml fehér rum

Nyári frissítő limonádé őszibarackból, mentával, citrommal és mézzel: Hozzávalók 3 db őszibarack 10 db mentalevél 1.5 db citrom leve 1 evőkanál akácméz 1.5 evőkanál porcukor 800 ml szódavíz       Forrás kép és…

Narancsos-zsályás hosszúkávé A nyár elképzelhetetlen jegeskávék nélkül: a klasszikus tejes-fagylaltos variációk mellett már évek óta egyre felkapottabbak a hűsítő tonikos kávékoktélok és a limonádés változatok is, melyek citrusokkal, gyümölcsökkel és frissítő aromájú kiegészítőkkel reformálják meg…

https://www.montiviz.hu/hu/hirek/szines-variaciok-jegeskavera Limonádés kávé Egyszerű, mégis nagyszerű párost alkot a kávé és a limonádé. Aprítsunk fel vegyesen narancsot, citromot és lime-ot, tegyük egy pohárba majd öntsük fel fél deci citromlével. Adjunk hozzá ízlés szerint cukorszirupot vagy…

A fal pilates egy alacsony terhelésű mozgásforma, amely remek opció azoknak, akik ízületi fájdalmaktól szenvednek, vagy egy sérülés miatt korlátozott a mozgásuk. Gyakran alkalmazzák rehabilitációs programokban, ugyanis alacsony terhelésű, mégis fejleszti a törzsizmokat, a flexibilitást és az…

  Bécsi kávé elkészítése: Kanalazd a fagyit egy magas falú pohárba! Helyezd rá a csokoládé darabokat! Szórd rá a jégdarát/jégkockát! Öntsd rá a kávét a jégkockára! Díszítsd a kávét tejszínhabbal  felszolgálás előtt hintsd meg a kávé tetejét egy kis kakaóporral, fahéjjal vagy karamell…

1. KARAMELLÁS JEGES LATTE Hozzávalók:Nespresso Freddo Intenso kávékapszula (40 ml espresso)3-4 db nagy méretű jégkocka (30 g/db)120 ml 1,5%-os tej15 ml sós karamell szirup2-3 pillecukor 2. VEGÁN JEGES FEKETERIBIZLIS LATTE Hozzávalók:Nespresso Freddo Delicato kávékapszula (40 ml espresso)3-4 db…

KÓKUSZ JEGES LATTE Kókuszos latte 2,5 dl tej 0,5 dl presszó kávé Kókusz-szirup A bögre aljába kisujjnyi szirupot töltünk, majd jégkockákat rakunk, erre kerül a habos tej, végül kiskanál hátoldalán a forró kávé.   KÓKUSZOS MOCCA LATTE Öntsük a csokoládészirupot a pohárba, majd töltsünk hozzá…

Trópusi különlegesség, mely könnyed, frissítő, színes és édes hatást is kelt egyben A vodka mellett van benne őszibarack, narancs és áfonya is, ezek az ízek összességében határozzák meg aromavilágát és megjelenését egyaránt. Az italt jellemzően jégre építik, és magasított pohárban szervírozzák, a…

EPRES VODKA KOKTÉL Hozzávalók: 600 g eper 600 ml víz 250 g cukor 200 ml frissen facsart citromlé 300 ml vodka 1 marék fodormenta   Elkészítés: A cukrot állandó kevergetés mellett felolvasztom a vízben, hozzákeverem a mentaleveleket is és felforralom az egészet. Amíg a cukorszirupot hűtöm,…

Alkoholos és alkohol mentes NYÁRI KOKTÉL-ok: 1.) Mojito Hozzávalók: egy lime, cukor, mentalevél, 4 centiliter fehér rum, tört jég, szódavíz. 2.) Pina Colada Hozzávalók: 4 centiliter fehér rum, 2 centiliter kókuszlikőr, 2 centiliter tejszín, 1 deciliter ananászlé, jégkocka, ananász kockák (lehet…

Hideg Zabkása Nyárra - főzni sem kell (Recept) Hozzávalók: Lágy (aprószemű) Zabpehely, aszalt gyümölcsök (szilva, sárgabarack, mazsola), kandírozott gyümölcs (ananász), kókuszreszelék, sárgabarack lekvár Fűszerek: fahéj, mézeskalács fűszerkeverék,  Ízesítés: méz  (cukor) Tetejére: friss gyümölcs…

EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS A zab egy táplálkozási erőmű, amely rengeteg vitamint, ásványi anyagot, rostot és antioxidánst tartalmaz. Ezen kívül vannak benne esszenciális savak, komplett szénhidrátok, fehérje és vas is.  A zab a szénhidrátok és a rostok jó forrása, de van benne béta-glükán is. A…

Rengeteg variációja elkészíthető a bögrés réteges Zabkásának:  magvak, gyümölcsök, lekvárok, túró stb (Ha apró-lágy zabpehelyből készítjük akkor elég ha 15 percet hagyjuk állni. Ha nagyobb szemű zabpehelyből akkor 1 óra vagy egy éjszakára érdemes beáztatni, attól függően hogy milyen a zabpehely…

A zab könnyen emészthetősége és magas rosttartalma miatt az anyagcsere legjobb barátja, emellett komoly szerepet kap az emésztés folyamataiban is, valamint megelőzi az elhízást és a székrekedést is. Különösen jót tesz a vastagbélnek. A zab remek fehérjeforrás, emellett fehérjeépítő anyagokat is…

 Köszvény, reuma, ízületi gyulladás, mozgásszervi panaszok kezelése gyógyteával:   ÍZÜLETI TEAKEVERÉK - UKKO TEA: 9 gyógynövénnyel Csillapíthatja az ízületi gyulladással járó fájdalmat Reumás és köszvényes ízületi gyulladás esetén is használható Segítheti a húgysav kristályok kiürülését és…

    Forrás: https://www.kosarfutar.hu/spl/133340/Szaritott-novenybol-keszult-figurak?infinite_page=2