Természetes Egészség

Energia szintünk helyre állítása


2023. aug 19.

Mit együnk reggelire ?

írta: Mandala75
Mit együnk reggelire ?

A 12 LEGJOBB ÉTEL ÉS ITAL REGGELIRE   A reggeli a nap legfontosabb étkezése, de az sem mindegy, hogy mit eszel reggelire. A nap első étkezésének olyan ételeket ajánlanak, amelyek energiát adnak és megakadályozzák azt, hogy a nap hátralévő részében túl sokat egyél. 12 olyan étel, amitől…

Tovább Szólj hozzá

Reggeli Étkezés Étrend Reggel TÁPLÁLKOZÁS Tápanyagok

2023. jún 20.

Zabkása egészséges táplálkozás

írta: Mandala75
Zabkása egészséges táplálkozás

A zab könnyen emészthetősége és magas rosttartalma miatt az anyagcsere legjobb barátja, emellett komoly szerepet kap az emésztés folyamataiban is, valamint megelőzi az elhízást és a székrekedést is. Különösen jót tesz a vastagbélnek. A zab remek fehérjeforrás, emellett fehérjeépítő anyagokat is…

Tovább Szólj hozzá

Egészség Étkezés Étrend Zabkása ZAB

2022. már 19.

Étrend az egészséges hajért

írta: Mandala75
Étrend az egészséges hajért

Vigyázzunk az év eleji őrült fogyókúrákkal, mert ezek során vitaminhiányos állapotok jöhetnek létre és ezt bizony a hajunk és bőrünk is megsínyli. A csillogó egészséges hajért és a szép bőrért is megfelelő, színes, változatos étrendet kell tartanunk. A túl gyakran eszünk gyorséttermi ételt, és…

Tovább Szólj hozzá

Egészség Haj Étrend Hajápolás Tápanyagok

süti beállítások módosítása