Reggeli Meridián torna (10 perces)
Idősebb, nyugdíjas korúaknak is - könnyű gyakorlatok
REGGELI MERIDIÁN TORNA - A TEST ENERGETIZÁLÁSÁRA
1.) 11 perc: https://www.youtube.com/watch?v=1lYzkwT6WnU
Ezzel a pár perces egyszerű gyakorlatsorral kicsit átütögetjük a test főbb energiapályáit. Kortól, nemtől függetlenül szabadon végezhető. A gyakorlat felfrissít, elképzelhető,…