Sokaknak a gyaloglás remek alternatíva lehet a futás helyett.  A rendszeres, egyenletes intenzitású mozgás, mely az edzések ismérveit betartva számos egészségügyi előnyhöz juttathat bennünket.   

A fal pilates egy alacsony terhelésű mozgásforma, amely remek opció azoknak, akik ízületi fájdalmaktól szenvednek, vagy egy sérülés miatt korlátozott a mozgásuk. Gyakran alkalmazzák rehabilitációs programokban, ugyanis alacsony terhelésű, mégis fejleszti a törzsizmokat, a flexibilitást és az…

 Köszvény, reuma, ízületi gyulladás, mozgásszervi panaszok kezelése gyógyteával:   ÍZÜLETI TEAKEVERÉK - UKKO TEA: 9 gyógynövénnyel Csillapíthatja az ízületi gyulladással járó fájdalmat Reumás és köszvényes ízületi gyulladás esetén is használható Segítheti a húgysav kristályok kiürülését és…