Ha az emésztésünk nem megfelelő, a bevitt tápanyagok felhasználása sem lesz tökéletes.
Az emésztőszervrendszer feladata, hogy az elfogyasztott táplálékot alkotóelemeire bontsa, a számára szükséges részecskéket felszívja a keringésbe, ami pedig nem kell, azt széklet formájában ürítse.
Fizikai és…
EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS
A zab egy táplálkozási erőmű, amely rengeteg vitamint, ásványi anyagot, rostot és antioxidánst tartalmaz. Ezen kívül vannak benne esszenciális savak, komplett szénhidrátok, fehérje és vas is.
A zab a szénhidrátok és a rostok jó forrása, de van benne béta-glükán is. A…
A kamillatea nemcsak ízletes és illatos, de az egyik legjobb nyugtató hatású ital is, stresszoldó: nemcsak az idegekre hat, hanem a háborgó gyomorra is. Ellazítja az izmokat, megszünteti a gyomorgörcsöt, emésztési zavarok és gázképződés esetén is bevethető, szélhajtó, de a hányinger és a hasmenés…
BODZA TEA: Immunerősítő, méregtelenítő, és segíti az emésztést: a bodza áldásos hatásai a szervezetre
Gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, köhögés- és lázcsillapító hatását már régóta ismerik és alkalmazzák. A-, B1-, B2-, B6-, C-vitamin, vas-, kálium-, kalcium- és foszforforrás, de antioxidáns…
Mire jó?
Testi hatása: Normalizálja a testhőmérsékletet, regenerálja a szervezetet, erősíti a csontokat, a körmöket, a bőrt és a hajat; kiváló gyomorproblémák esetén, stressz ellen is használható, védelmet nyújt a negatív külső energiák ellen.
Mudra: Mindkét kézen a hüvelykujj-és a gyűrűsujj…
Emeli a szervezet energiaszintjét, növeli a koncentrációs képességet, fokozza az éberséget és a figyelmet.
24-féle vitamint és ásványi anyagot, 15-féle aminosavat, 11-féle polifenolt és számos más antioxidánst tartalmaz.
A mate (vagy jellemző fogyasztási módjára utalva mate tea) egy olyan…
Reggel ébredés után: 1 pohár langyos-meleg víz az egészségünkért
Serkenti az emésztést és természetes méregtelenítő
Egy csésze meleg víz reggel segít megtisztítani szervezetünket a méreganyagoktól, és gyorsítja az emésztést is. Míg a hideg víz étkezések alatt vagy után fogyasztva képes rá,…