LÁTÁSJAVÍTÁS - Tápanyagok
MILYEN TÁPANYAGOKRA VAN SZÜKSÉGE AZ EGÉSZSÉGES SZEMNEK ?
Omega-3 zsírsav (DHA), Béta-karotin, A vitamin, Lutein, Magvak, C és E vitamin, Cink és Szelén, Rezveratrol (kékszőlő, áfonya) a legfontosabbak.
1.) DHA, az Omega-3 zsírsav egyik hatóanyaga.
Az agyban található Omega-3 zsírsav 97%-át a DHA teszi ki! Valamint a szem retinájának 60%-át, aminek a látásélesség szempontjából van jelentősége.
A DHA (omega-3 zsírsav) nemcsak az agy számára elengedhetetlen tápanyag, de mint a retina fotoreceptorainak komponense, a látás minőségében játszik fontos szerepet. Az emberi szervezet nem képes előállítani, ezért étkezéssel kell bevinnünk.
A DHA kulcsfontosságúnak bizonyul a memória és a kognitív funkciók ...