EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS
A zab egy táplálkozási erőmű, amely rengeteg vitamint, ásványi anyagot, rostot és antioxidánst tartalmaz. Ezen kívül vannak benne esszenciális savak, komplett szénhidrátok, fehérje és vas is.
A zab a szénhidrátok és a rostok jó forrása, de van benne béta-glükán is. A…