"A mudra szanszkrit szó. Jelentése pecsét, jel, szimbólum, szimbolikus gesztus, de az öröm adományozójaként is fordítják. Tágabb értelemben fizikai, energetikai, pszichoenergetikai, pszichikai és pszichomentális egyensúlyt teremtő, a testáramkörökön keresztül ható ujj-jóga.

Könyvek e témában:

Mudrák   - Az ujjak jógája

 1. kötet: https://www.libri.hu/konyv/gertrud_hirschi.mudrak-5.html

2. kötet: https://www.libri.hu/konyv/gertrud_hirschi.mudrak-ii.html 

Késmárki László legújabb könyvében elsőként tárja fel a mudrák tikos kódját, az elemek, a csakrák, a 3 dosha (a 15 al-dosha) és az ujjak analógiáit, a szervek, a testszövetek (dhatuk), a belső elválasztású mirigyek, az érzék-és mozgatószervek, a 10 ...

A FÉNY ÜNNEPE -  TÉLI NAPFORDULÓ - A MAGYAROK ÜNNEPE!

Rövid írások: 1.) Dec.21-én van a téli napforduló, ami a magyarok ősi világában a fény eljövetelének ünnepnapja és egyben az óév vége, az újév kezdete, melyen hálát adtak az Istennek, hogy élhettek azért amijük van és áldást kértek egymásra, MAGukra. Az ünnepség része volt a kerecsensólyom röptetése, az esti szer(etet)tűz melletti éneklés, zenélés, egymás megajándékozása és a szabadban álló fenyőfák díszítése. A valódi új esztendő kezdetének alkalmából köszöntelek most téged és kérem rád Isten áldását, az ősi Karácsony Ünnepén! (Forrás: https://www.facebook.com/photo/?fbid=1585959311742333&set=gm.1863498713854072

2.) DECEMBER 21: KARACSUN az ősi ...

FRISS LEVEGŐN LENNI jó!

  A szabadban eltöltött idő számos pozitív hatással van mind a testre, mind pedig a lélekre!  Töltsünk naponta legalább 1 vagy több órát a friss levegőn. 

Egyáltalán nem meglepő, hogy a vidéki gyerekek sokkal egészségesebbek és ellenállóbbak, mint a városiak, hiszen ők jóval több időt töltenek szabad levegőn.  Jobban fejlődik az immunrendszerük , és nem csak a különböző betegségekkel szemben ellenállóbbak, de  esetükben az allergiás megbetegedések kialakulásának kockázata is sokkal alacsonyabb.

"A  friss levegő, és a természetes fény szükséges a testi, lelki egészséghez”.  A napfény hatására D-vitamin keletkezik a szervezetben, mely elősegíti a kalcium felszívódását, és ...

További Jókívánságok az alábbi weboldalon:

A Megoldás avagy az élet kulcsai  : Jókívánságok

https://amegoldas.eoldal.hu/cikkek/jokivansagok.html

1.) Zsemlében sült sonkás tojás: https://www.nosalty.hu/recept/zsemleben-sult-sonkas-tojas-zseppytol

2.) Spenót tojással: https://www.nosalty.hu/recept/villamgyors-spenot-tojassal 

3.) Zabpelyhes reggeli gazdagon: https://www.nosalty.hu/recept/bomba-reggeli 

4.) Csípős Zabkása: https://www.nosalty.hu/recept/csipos-zabkasa

5.) Érdemes kipróbálni a különféle házi zöldségkrémeket, az avokádókrémet, a hummuszt vagy akár babkrémeket. 

Tipp! Zöldségkrémet nagyon egyszerűen készíthetsz otthon is. Főzd puhára a választott zöldséget (bármit választhatsz, de a sárgarépát, céklát, cukkinit és édesburgonyát mindenképpen próbáld ki), kedved szerint fűszerezd, majd adj hozzá kevés jó minőségű olívaolajat vagy hidegen ...

Az Élet Könyve - Az átfogó életfilozófia alapjai
Grandpierre Attila Új könyvéből részlet: Hivatalos Könyvajánló szövege:

"Mi vagyunk az életünk kapitányai. Ahhoz, hogy elérjük a célt, tudnunk kell, merre menjünk, és szükségünk lesz térképre és iránytűre. Ez a könyv megvilágítja, mi az élet, megmutatja a célt, térképet és iránytűt ad a kezünkbe. Ahhoz, hogy olyan biztos alapot kapjunk életvezetésünkhöz, amelyre mindannyian rátehetjük az egész életünket, a legszélesebbkörű és legmélyebbre ható, legbiztosabb ismeretek egységes rendszerére, az átfogó tudományra van szükségünk, az egész Világegyetemet átfogó élet tudományára. Amikor az elméleti tudomány kiteljesítésére irányuló megismerés a tudomány ...

https://www.youtube.com/watch?v=4uKIDcRPtWw

https://www.youtube.com/watch?v=Csye1XtLxxw

https://www.youtube.com/watch?v=ezePduznmS0

https://www.youtube.com/watch?v=9QCd2oAvK-8

Őseink a Magurákat / kőköröket nagy tiszteletben tartották, gyógyító, mágikus helyek nek tekintették, ahol pozitív erők összpontosulnak, így nem véletlen, hogy egykor számos szertartás helyszínéül szolgáltak, mint Természet templomok.

A Földön egyedülálló módon belső Magyarországon hét Magura működik az Élet virágának geometriai elrendezésében, s ezek egysége gyakorlatilag egy „nagy Magurát” alkot.

Létrejön, vagy felerősödik az egyén és a Természet közötti láthatatlan, gyógyító kapcsolat.

A  gyógyító Magura szertartás okon való részvétel az egyik legősibb szellemi-testi gyógymód. A Harmónia egészséget szül.

A Magura szertartások on való részvétel lehetőséget kínál bárki számára, hogy saját ...

https://www.youtube.com/watch?v=2gLRl-bXzko

"⚜️A SZÍV EREJE⚜️

Egy tudományosan ellenőrzött tanulmány, amelyet a Kasseli Egyetem német kutatói végeztek, kimutatta, hogy míg egy átlagember mellkasa másodpercenként csak 20 fotonnyi fényt bocsát ki, addig valaki, aki a szívközpontjában meditál, és szeretetet és fényt küld másoknak, elképesztő 100 000 fotont sugároz másodpercenként/cm2.

Ez 5000 -szer több, mint egy átlagos emberé. Számos tanulmány azt is kimutatta, hogy amikor ezeket a fotonokat szeretetteljes és gyógyító szándékkal töltik be, frekvenciájuk és rezgésük olyan mértékben nő, hogy szó szerint megváltoztathatják az anyagot, gyógyíthatják a betegségeket és átalakíthatják a negatív eseményeket.

A Szív is szeret, érez, gondolkodik, emlékezik és ...

Van egy gyógyító erő az ölelésben, amit még nem ismerünk...

Egy ölelés gyógyítja a gyűlöletet.
Egy ölelés gyógyítja a haragot.
Egy ölelés gyógyítja a fáradtságot.
Egy ölelés gyógyítja a szomorúságot.

Egy átlagos ölelés mindössze 3 másodpercig tart, pedig 20 másodperc alatt már boldogsághormonok szabadulnak fel.  Egy pszichoterapeuta szerint napi 4 ölelésre van szükségünk a túléléshez, napi 8 ölelés szükséges az élet megtartásához, és napi 12 ölelésre van szükségünk a növekedéshez. 

Már a magzatvíz is körülölel

Az érintés iránti igényünk elemi, és jóval a tudatosság szintje alatt helyezkedik el. „Születés előtt a magzatvíz öleli körbe a magzatot, kinek idegrendszere képes ...

https://www.youtube.com/watch?v=w_Aplrn7UNg

https://www.youtube.com/watch?v=fOnSnVkabNo

https://www.youtube.com/watch?v=zZOm0-kKZ-o

Csakra - Egyensúly 

https://www.youtube.com/watch?v=dKuSFqohF-w

További meditációs zenék:

- Gyökércsakra harmonizálása: https://www.youtube.com/watch?v=8Rez4mU3VgQ  

- Aura tisztítása, egyensúly: https://www.youtube.com/watch?v=SlO4w1jTwpM

- 528 Hz - Teljes test regeneráció: https://www.youtube.com/watch?v=GqdtyqJ0ak0

- Tisztítás: https://www.youtube.com/watch?v=ixWEe6XeQTY

- 3 gyertya, 7 csakra kiegyensúlyozása: https://www.youtube.com/watch?v=w_Aplrn7UNg

- Szív csakra (528 Hz): https://www.youtube.com/watch?v=fOnSnVkabNo

- Egyensúly és Tisztítás: https://www.youtube.com/watch?v=zZOm0-kKZ-o 

  BÚZACSÍRA

  Szuperélelmiszer : Valódi egészségbomba. Nagy mennyiségben és változatosságban tartalmaz egészségvédő hatóanyagokat.

A kiegyensúlyozott acetilkolin-szint gyorsítja a gondolkodási folyamatot és javítja az emlékezőképességet. Ahhoz, hogy ez a hírvivő anyag egyáltalán termelődhessen, a szervezetnek előanyagra van szüksége, amely a kolin.

A kolin megtalálható a szójalecitinben, a sörélesztőben, a tofuban, a diófélékben, de legfőképpen a búzacsírában.

A búzacsíra amellett, hogy a gondolkodás folyamatát segíti, kiváló B-vitamin forrás is, és ajánlatos az ételre, például salátára, a müzlire vagy a gyümölcstálra szórni.

Jelentős B-17 vitamin tartalommal rendelkezik, normalizálja az ingadozó ...

A csírák nem a modern egészségtudatos táplálkozással kerültek az étrendbe, már régóta használja őket az emberiség.

A magban a csírázás és növekedés kezdeti szakaszában óriási mennyiségű tápanyag halmozódik fel, hisz az intenzív növekedéshez és az életben maradáshoz minden erejét be kell vetnie a növénynek. Ilyenkor a csíranövény vitamintartalma akár több százszorosa is lehet a kifejlett növényének.

A brokkoli gazdagsága

A brokkoli kifejlett növényként is rengeteg gyógyító hatóanyagot tartalmaz, csíraként pedig a leggazdagabb vitamin-, enzim- és ásványianyag-forrás. Testünk enzimellátása nem végtelen, így fontos, hogy a táplálkozás során magas enzimtartalmú ételeket fogyasszunk. A főzéssel az enzimeket ...

 KAKTUSZ

POZSGÁSOK

SPIRÁLIS ALOE

POZSGÁS

LOBÉLIA

 PAGODA KARFIOL

POZSGAFA

KÁPOSZTA

PITYPANG

ANGELIKA

Amazonasi óriás-tündérrózsa

KAMÉLIA

DÁLIA

VIOLA

VIASZ VIRÁG

SZÍV LEVEVŰ VIASZVIRÁG

Forrás:

Geometria a növényvilágban:

https://www.erdekesvilag.hu/20-gyonyoru-geometrai-formakat-alkoto-noveny/

https://morzsafarm.hu/elkepesztoen-szepseges-geometria-a-novenyvilagban/

 Rovásírás jelképrendszerét mutatja be

(Juhász Zsolt - "Őseink Hagyatéka" tv adásaiban, 25 perces):

Mindenkinek az lesz a valóság amiben hinni tud!

  Klasszikus olasz étel: BRUSCHETTA

  Bruschetta készítése, ahogy az olaszok csinálják: isteni előétel, de lehet tízórai vagy uzsonna is. Illetve  vacsorára, ha nem akarsz sokat enni, akkor is összedobhatsz belőle néhány darabot.

Hozzávalók :

Bagett (vagy egyéb másfajta kenyér), paradicsom, hagyma, olívaolaj, fűszerek (oregánó, bazsalikom).

Olívaolajban hagyjuk állni egy kis ideig a felszeletelt hagymát és paradicsomot, fűszerekkel.

Piritósra tálalva kínáljuk. Díszíthetjük friss bazsalikom levelekkel.

(Többféle bruschetta létezik. Akár fokhagymát, vagy tonhalat is tehetünk bele. Vagy különféle zöldségeket például padlizsánt, cukkinit vagy babot.)

GYÖMBÉR TEA

GYÖMBÉRTEA ÉS -PAKOLÁS: CSODASZEREK A HIDEG HÓNAPOKBAN

  Igazi csodaszer a gyömbér, amiből teát és pakolást is készíthetünk, ezzel pedig turbózhatjuk az immunrendszerünket.

A gyömbértea a meghűléses megbetegedések egyik legjobb természetes ellenszere !

A  gyömbér  a hideg időben aranyat ér, legalábbis az egészségünknek, s ennél talán nincs is fontosabb. A gyömbér gyökere csökkenti a hányingert, jól jön, ha emésztőrendszeri panaszok gyötörnek. (Figyelem! Gyermekeknél túlérzékenység léphet fel.) A gyömbér csökkenti a koleszterinszintet, valamint antioxidáns tulajdonságokkal is bír. Segít kordában tartani a vércukorszintet, növeli az inzulin hatékonyságát. Szíverősítő hatású. Amikor télen ...

Egy gyógyító energiaforrás reggelre

A nap egyik legfontosabb része a kezdet , ez alapozza meg ugyanis a folytatást, hogy mekkora erővel, lendülettel, jókedvvel és optimizmussal ugrunk bele a napba. Ahhoz, hogy ez a nekifutás minél jobban sikerüljön, fontos, hogy minden reggel  – szinte rituálé-szerűen – legyen pár perc, ami csak rólunk szól. Ennek egyik módja, ha egy pohár meleg vízzel indítjuk a napot, amibe egy fél lime-ot vagy citromot csavarunk.

Ha éhgyomorra minden nap elfogyasztunk egy pohár meleg vizet mézzel és citrommal (még akár egy kis szelet gyömbért is tehetünk bele), jelentősen növelni tudjuk a szervezetünk gyógyító képességét. Ez a vegyület gyorsan felszívódik a szervezetben , képes javítani az emésztést, a ...

Reggel ébredés után: 1 pohár langyos-meleg víz az egészségünkért

Serkenti az emésztést és természetes méregtelenítő

Egy csésze meleg víz reggel   segít megtisztítani szervezetünket a méreganyagoktól,   és gyorsítja az emésztést is. Míg a hideg víz étkezések alatt vagy után fogyasztva képes rá, hogy   megkeményítse a zsírokat, és zsírlerakódásokat hozzon létre a bélben,   addig a meleg víz segíti gyomrunkat az ételek lebontásában. Ezért nemcsak ébredéskor, hanem étkezések után is érdemes meginnunk egy adagot belőle.

Javítja a vérkeringést

Javítja a vérkeringést és segít a káros anyagok kiürülésében, így sokkal egészségesebben indíthatjuk a napunkat, mint enélkül. Megtisztítja a beleket, és ...

A világ legszebb és legkülönlegesebb fái

https://www.erdekesvilag.hu/a-vilag-legszebb-es-legkulonlegesebb-fai/  

Erdőterápia (én kirándulásnak mondanám), és a fa ölelés gyógyító hatású – Japánban már terápiaként alkalmazzák. A fáknak különleges gyógyító hatása van:

„Az erdőterápia az idegrendszerre, az immunrendszerre és a hangulatunkra is pozitívan hat. Csökken a kortizol stresszhormonszint, javul a koncentráció és pozitívan hat hangulatunkra is. Mind az 5 érzékszervünkre hat. A shinrin-yoku szó szerinti fordítása erdőfürdőzés, amely egyfajta meditatív természetjárás, mely során az emberek gyógyulási céllal tudatosan tudatosan kapcsolódnak a természethez mind az öt érzékszervükkel. "

Mind az öt érzékszervet aktivizálják
   

A terápia mind az öt érzékszervet aktivizálja – a látást, ízlelést, hallást, ...

Budapest (2021.október 14.) - A július óta tartó online szavazás végén hatalmas előnnyel szerezte meg az első helyet a két csüngő japánakác az Év Fája versenyen, melyet 2010 óta szervez meg az Ökotárs Alapítvány. Az Év Fája cím megnyeréséhez idén 3237 szavazatra volt szükség, amelyet a debreceni Csokonai Színház előtt álló két fa nyerte el. A Hős Fa címet Ziliz ezeréves tölgyfája, míg az Országos Erdészeti Egyesület különdíját a Mausz-fa: a hárs a dombtetőn - a Szekszárdi dombság és a Sárköz peremén kapta az idei évben.

Az Ökotárs Alapítvány az Év Fája versennyel a közvetlen környezetünkben élő fákra és általában a természet fontosságára, mindennapi életünkben betöltött szerepére szeretné felhívni a ...

Friss Levegő fontossága zárt térben is

  ”A friss levegő minden zárt térben (lakás, iroda, üzlethelyiség stb.) és minden évszakban fontos, környezetpszichológiai szempontból is. Az élettani adatok: a szervezet, az agy jobb oxigénellátása, jó közérzet, jobb immunrendszer, idegrendszer és a jobb alvásminőség mellett érdemes kiemelni az általános lelkiállapotra gyakorolt hatásokat is.

A friss levegőnek mind a testet, mind az elmét megerősítő, felüdítő hatása van  

• Elősegíti a vér egészséges keringését.
• Felfrissíti és megerősíti a testet.
• Megnyugtatja az idegeket - lelki nyugalmat és derűt ad.
• Javítja az étvágyat, ugyanakkor elősegíti a táplálékok tökéletesebb ...

A vashiány jellegzetes tünetei  a sápadtság, a repedezett bőr és ajkak, fáradtság, kimerültség érzete, fázékonyság, hajhullás, fejfájás, alacsony vérnyomás, égető érzés a nyelven.

Okairól, megelőzéséről lesz most szó. Fontos szerepet játszik a vas felszívódásában a C-vitamin.

Vasat és C-vitamint egyaránt tartalmazó gyógynövények a csalán, csipkebogyó, az erdei szederlevél, az erdei málnalevél  és a fekete ribizlilevél. 

Ezek rendszeres fogyasztását mindenkinek ajánljuk. Megelőzésre elegendő heti 1-2 csészével inni, ha gyógyszeres terápiát ír elő az orvos, akkor naponta 1 csésze szükséges a tünetek fennállásáig.

Csalán

Komoly vastartalommal bíró gyógynövényünk a  csalán , melynek  vérképző ...

Csalán-tea kúra

A csalán az egyik legerősebb vértisztító növény, ezért tisztítókúrák és böjtök állandó kelléke.

Méregtelenítő, tisztító kúrához ajánlott: feloldja az anyagcseréből származó salakanyagokat, eltávolítja a szervezetből a mérgeket.

Emellett  fertőtlenítő és baktériumölő hatással is rendelkezik. 

  Köszvény, ízületi gyulladások,  reumatikus megbetegedés kezelésére:  A vesét fokozottabb víz kiválasztásra serkenti,  csökkenti a vér húgysavszintjét. 

Vérszegénységre  és bőrkiütésekre, pattanásos bőr problémákra is használjuk.

A vese- és hólyagkő képződésre hajlamosaknak érdemes rendszeresen csalánteát fogyasztaniuk, mert segítségével még idejében kiválasztódik a ...

Rovásírás

Festés és oktatás - Csollár Nelli festőnő

Helyszín: Esztergom, Zsarátnok Műhely

Az előadás és festmény készítés, illetve rovásjel oktatása megtekinthető itt:

https://www.youtube.com/watch?v=sgY-As-XSBQ

  Csollár Nelli festőnőről:

https://www.facebook.com/csollarnelli/

https://hu-hu.facebook.com/csollarnelli/   

A Magyar Nyelv Napja

  "A magyar nyelv nem egy nyelv a sok tucat kultúrnyelv közül, hanem a kultúra vele és általa kezdődöt t"  

Ősi nyelv a magyar

https://magyarmegmaradasert.hu/kiletunk/anyanyelvunk/item/6143-z 

Ünnepeljük meg a Magyar Nyelv napját

Az ötlet a Magyar Nyelv Múzeumának megnyitóján 2008. április 23-án hangzott el először, az Anyanyelvápolók Szövetsége eredetileg ezt a napot szerette volna A magyar nyelv napjának nyilvánítani, ám az Országgyűlés végül máshogy döntött.

A magyar nyelv ünnepéről szóló határozatot egyhangúan, ellenszavazat és tartózkodás nélkül fogadta el az Országgyűlés 2011. szeptember 26-án. Az államtitkár a magyar nyelvet nemzeti kultúránk legfontosabb ...

7 Megerősítés ami harmonizálja a csakrák működését

A csakra szanszkrit eredetű szó, kereket jelent, és a test fő hét energiaközpontját jelölik.

A gerincoszlop mentén, egymás fölött helyezkednek el, a szivárvány színeinek megfelelően. Mivel különböző testtájakhoz és belső elválasztású mirigyekhez kapcsolódnak, így harmonikus működésük hozzájárul az egészséges és teljes élethez.

A csakrák fő feladata, hogy vitalizálják az energiatesteket , így a fizikai testet is. Ha a csakrák energiaszintjei egyensúlyban vannak fizikai és szellemi testünk harmóniában van , míg ha egyes szinteken akadozik az energiaáramlás, pl. egy negatív élmény hatására, akkor az felboríthatja a fizikai és mentális egészségünket.

Annak ...

Zeneterápia és oktatás  

Terápiás hatású zeneoktatás. 
Bal agyféltekés gondolkodásmódból hogyan lehet egyensúlyba kerülni.

A beszélgetés megtekinthető itt (30 perces):
https://szovetkezettv.hu/movie/szabadsagsejtek/?fbclid=IwAR323FlCXUmHmLXybaCe6Ll5sHlj8eT8qVVgWw1u2UvpsLqhIJdBh1OKHpk 

A kristálygyermekek-ről író hölgy (Pállay-Kovács Szilvia) beszélget zeneterápiáról Fekete Kiss Sándorra, egy zeneiskola vezetőjével, zenepedagógussal.

2021.11.05.

MÉZES BEFŐTT - CITROMMAL ÉS GYÖMBÉRREL

 Influenza, megfázás megelőzésére és enyhítésére. Immunerősítésre.

A téli időszakban influenza és légúti betegségek megelőzésére nagyon jó ez a gyömbér-citrom-méz turmix. Fogyasszátok minden nap.  Reggel jó enni, mert energetizál, élénkít, immunerősít, jó a gyomornak. Ízületi és reumatikus panaszokra is jó.

Hűtőben tároljuk. Naponta 1-2 kiskanállal ajánlott. Akár teába, akár önmagában fogyasztva.

Ha teába tesszük akkor a tea langyos legyen, mert 40 fok fölött a citrom és méz elveszíti a benne lévő vitaminok és ásványi anyagok hatékonyságát. 

 A citromból érdemes a magokat kiszedni.

Karikákra is vághatjuk a citrom, gyömbér darabokat. De turmix gépbe ...

Hidratál, tisztít, méregtelenít, karcsúsít és energetizálja a testet

Hidratál, immunerősítő, gyulladáscsökkentő, antibakteriális, béltisztító, zsírégető, méregtelenítő és energiával tölti fel a testet.

Karcsúsít, elősegíti a fogyást: segít a vércukorszint szabályozásában. A hirtelen éhség-érzetet is csökkenti úgy,  hogy közben az egészségednek és emésztésednek is jót teszel . Ez a víz hozzásegíthet a puffadás megszüntetés éhez, és segíthet a hasadat lapossá tenni, valamint a zsírpárnáidat csökkenteni.

Hidratál ja a szervezetünket és szebbé teszi a bőrünket.

A gyömbér hozzájárul a gyomor és a bélrendszer egészséges működéséhez, kiválóan fertőtlenít és az anyagcserét is ...

Magyar Pálinka "eredetvédett"

A   pálinka   magyar gyümölcspárlat, leggyakrabban szilvából, sárgabarackból, cseresznyéből, körtéből, almából készül. Hagyományosan közvetlenül az erjedt gyümölcscefréből főzik kétszeres   kisüsti lepárlással , ma már azonban egyes gyártók eltérnek ettől. A pálinka legtöbbször érleletlen, de időnként gyümölcságyon vagy – rövidebb ideig – fahordóban érlelik.

A  pálinka  eredetvédett  gyümölcspárlat , melyet Magyarországon és négy osztrák tartományban állítanak elő.

Magyarország sajátosan szerencsés helyen található: éghajlati adottságainak , a makro- és mikroklimatikus viszonyoknak köszönhetően a gyümölcsök jól beérnek, kellemes cukor és savtartalommal, de ...

Kurkumás Tej

Indiai Ayurvédikus Ital fűszerekkel

A Kurkuma jótékony hatásai szervezetünkre: