Mesés nyelvünk - Szívből eredő nyelvünk titkai
https://www.libri.hu/konyv/kovacsne_szilvasi_eva.meses-nyelvunk.html
Grandpierre Atilla írása:
"Bárczi Géza, egyik legnagyobb nyelvtörténészünk 1975-ben megjelent „A magyar nyelv jelleme” című tanulmányában kimutatja, hogy a magyar nyelv sok vonásában lényegesen különbözik más nyelvektől. Eredményeit igyekeztünk kiegészíteni és értelmi egységekbe csoportosítani. Ennek alapján a magyar nyelv legfőbb jellemzői közül a következőket emeljük ki "
– Egységlátó (holisztikus) világszemlélet ,
– Egységes, következetes, átfogó és lényegkiemelő logikai rendszer,
– A tulajdon istenadta volta,
– Nyelvünk szemléletes képekre épül.
– Természetközpontú gondolkodás
Példa: ’érzés’ és ’rezgés’ szavunk azonos ’rez’ gyöke (vagy töve?), úgy ...
ISANA 1 PERCES HAJKÚRA ARGANÖL & CRANBERRY, 25 ml (199 Ft) https://kremmania.hu/kremek/isana-1-perces-hajkura-arganol-cranberry
Balea Regeneráló hajpakolás natural beauty, bio avokádóolajjal és mangóvajjal, 300 ml 
Balea Intenzíven ápoló 3in1 hajpakolás, igénybevett és sérült hajra, 300 ml
GARNIER FRUCTIS Hajpakolás papaya illattal, nagyon száraz hajra, 400 ml https://www.dm.hu/garnier-fructis-hajpakolas-papaya-illattal-nagyon-szaraz-hajra-p3600542513159.html
TRESemmé Biotin Repair hajpakolás ...
Hozzávalók:
Minden összetevőt helyezz egy turmixgépbe, majd krémesítsd őket. A ricinusolaj helyett argánolajat vagy éppen jojobát is használhatsz, a lényeg, hogy természetes, növényi verzió kerüljön a pakolásba. A hajápolást érdemes a hajmosás előtti órákra időzíteni, legalább egy órán át célszerű fennhagyni a masszát. A hajtövekre és a fejbőrre egyaránt vidd fel a pakolást, ezek az összetevők a hajhagymákat és a hámréteget ugyanúgy kezelésbe veszik, mint a szálakat. Miután eleget pihent a kence a frizurán, langyos vízzel ...
A tojás és a majonéz rengeteg vitamint és fehérjét tartalmaz.
Segít helyreállítani a száraz, töredezett haj nedvesség- és tápanyag-egyensúlyát.
ELKÉSZÍTÉS - Tojással:
1. Keverjünk el 1 tojásfehérjét langyos vízzel.
2. Óvatosan vigyük fel a hajunkra.
3. Néhány percig körkörös mozdulatokkal masszírozzuk be a haj teljes hosszába.
4. Öblítsük le a hajat langyos samponos vízzel.
ELKÉSZÍTÉS - Majonézzel:
1. Vastag rétegben vigyük fel a majonézt a hajra, a fejbőrtől egészen a hajszálak végéig.
2. Fedjük le zuhanysapkával és hagyjuk hatni 30-60 percig.
3. Öblítsük le a hajat langyos samponos vízzel.
ELKÉSZÍTÉS - Tojás & ...
Az aminosavak, a fehérjék építőköve i. A szervezetben nélkülözhetetlen szerepet töltenek be számos fontos folyamatban.
Például: a sejtek szerkezetének, a tápanyagok szállításának és tárolásának, valamint a szervek, mirigyek, artériák és izmok kialakulásának . Szintén fontosak a sebek gyógyításához és a szövetek javításához, különösen az izmokban, a bőrben, a csontokban és a hajban.
Összesen 22 proteinogén (fehérjeépítő) aminosavat és több mint 100 természetes aminosavat különböztetünk meg , amelyek nem fehérjeépítők. A fehérjeépítő aminosavak közül 9 esszenciális , amelyet az emberi szervezet nem képes előállítani, ezt ...
Méregteleníteni nemcsak tavasszal lehet. Nincs is ideálisabb időszak az ősznél tested megtisztításra. Hogy miért? Ha a salakanyagok nem terhelik le a szervezedet, arra tud fókuszálni amire kell: az immunpajzs egészségének fenntartására.
Erdei gyümölcsös jeges házi tea:
https://www.teame.hu/frissito-hazi-jeges-tea-receptek
Mentás házi jeges tea: https://www.demmers.hu/2017/09/18/mentas-jeges-tea/
Házi jeges tea receptek: https://sobors.hu/technologia/jeges-tea-keszitese-otthon/
https://infoneked.hu/jeges-tea-nyar-slagere/
Izotóniás italok sportoláshoz, kiránduláshoz, nyári melegben munkavégzéshez . Segítenek a szénhidrátok pótlás ában, amelyek gyors energiaforrás t jelentenek, valamint az elektrolitok pótlás ában, ásványi anyag ok formájában. Leggyakrabban koncentrátumok vagy elektrolitporok formájában kaphatók.
Hideg bubis vízzel is elkészíthető, 2 ízben van:
- Citromos Tea és Mangos-Narancs ízben
1 tasak 30 gr: https://shop.biotechusa.hu/products/isotonic-30-g?variant=40327335739563
600 gr: https://shop.biotechusa.hu/products/isotonic-600-g?variant=31733756198958
Mivel mi nem vagyunk él-sportolók, se profi testépítők, így 1,5 dl bubis ...
Extrém hőség esetén azonban nem elég a sima víz: ügyelned kell arra is, hogy szervezeted elektrolit-háztartása rendben legyen.
Az elektrolitok a testfolyadékban megtalálható ásványi anyagok , amelyek elektromos töltéssel rendelkeznek. Az elektrolitok hozzájárulnak a folyadékszint egyensúlyban tartásához a sejtekben, kulcsfontoságú szerepet játszanak a szív , az izmok és az idegrendszer normál működésében, a fáradékonyság csökkentésében, illetve a megfelelő energiaszint fenntartásában. Az elektrolitok lehetővé teszik az elektromos jelek mozgását, ezáltal a sejtek egymás közötti kommunikációját.
Ideális idő az étkezésre edzés előtt minimum 30 perccel, maximum 3 órával. Ez tehát sportolónként eltérő – individuális. Először kísérletezzünk, hogy kitapasztaljuk, melyik időpont a megfelelő számunkra, vagyis mennyi idő alatt képes a gyomrunk az ételt megemészteni edzés előtt.
...
Sokaknak a gyaloglás remek alternatíva lehet a futás helyett.
A rendszeres, egyenletes intenzitású mozgás, mely az edzések ismérveit betartva számos egészségügyi előn yhöz juttathat bennünket.
...
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, de az sem mindegy, hogy mit eszel reggelire.
A nap első étkezésének olyan ételeket ajánlanak, amelyek energiát adnak és megakadályozzák azt, hogy a nap hátralévő részében túl sokat egyél. 12 olyan étel, amitől garantáltan jól indul a nap :)
...
Fáradtság, izomgyengeség – a nagy meleg még tovább fokozza ezeknek a kialakulási esélyét. De mi lehetett a probléma? Gondoltad volna, hogy a szervezeted elektrolit zavarának következménye is lehetett?
...
Az elektromos töltéssel rendelkező ionokat elektrolitoknak hívjuk. A kálium, nátrium, magnézium, kalcium, klorid mind olyan elektrolit ásvány, amelyekkel legtöbbször az általános vérvizsgálati leleteknél találkozunk. Az elektrolitok szervezetünk elengedhetetlen összetevői , a homeosztázis fenntartásának pillérei.
Feladataik közé tartozik a test folyadékháztartási egyensúlyának és a hidratációnak a fenntartása, az ideg-és izomrendszer megfelelő működésének támogatása. Pozitívan hatnak a szívizomzat működésre, a normál vérnyomás, a normál ...
Mi köze ezeknek fejfájáshoz, fáradtsághoz, az izom- és minden egyes sejt működéséhez, izomgörcsökhöz, szívritmus zavarokhoz, vagy bármely életfunkcióhoz?
A sók jól oldódnak vízben, ezért – utalva a test elektromos jelenségeit lehetővé tévő tulajdonságukra – elektrolitoknak is nevezzük ezeket. A test nedvei is só-, elektrolit oldatok.
A só, vagy sók kémiai meghatározása: pozitív és negatív töltésű részekből állnak, amelyek vizes oldatokban szétválnak, elektron-bőséget teremtve. E tulajdonságukra utal az elektrolit elnevezés . Az ilyen oldat jól vezeti az áramot.
A test egy kommunikációs rendszer. Kommunikáció: valami (egy részecske, gondolat) ...
TARTALMAZ:
A Scitec HOT BLOOD HARDCORE-ban található kreatin növeli a fizikai teljesítményt a rövid, sorozatos, nagy intenzitású mozgás során. A kedvező hatás 3 g kreatin napi bevitelével érhető el.
(1) A B6-vitamin és niacin hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez. A cink hozzájárul a normál szellemi működés fenntartásához.
(2) A C-vitamin és E-vitamin hozzájárulnak a sejtek ...
Edzés előtt: A testednek „üzemanyagra” van szüksége, ami energiát biztosít az edzés során. Ha táplálék útján nem kapja meg, akkor akár az értékes izomszövet lebontására is képes, hogy glükózzá, azaz „üzemanyaggá” alakíthassa át. Ellenben ha elegendő aminosav van a vérben, az segít megelőzni az izomfehérjék lebomlását. Ideális esetben edzés előtt 1-2 órával javasolt egy teljes értékű, szilárd étkezés , - mi azt javasoljuk, hogy ha erre semmiképp nincs időd, akkor pótold fehérjeturmixszal, de ne ez legyen az általános.
Edzés után:
Kutatások kimutatták, hogy legalább 20 gramm fehérje edzés után történő elfogyasztása maximalizálja a fehérjeszintézist (a fehérjék ...
Az Agrárminisztérium facebook oldalán indult a játékkal egybekötött voksolás, amelynek során 22 héten át várták a szavazatokat hazánk legszebb erdejeire. Minden héten bemutatásra került egy állami erdőgazdaság és 8 javasolt helyszín az adott állami erdőgazdaság területén, amire aztán a közösségi oldalon lehetett szavazni.
https://termeszeti.hu/a-debreceni-nagyerdo-lett-magyarorszag-legszebb-erdeje/
https://nyirerdo.hu/a-debreceni-nagyerdo-lett-magyarorszag-legszebb-erdeje/
Az év egyik leglátványosabb és hazánkból jellemzően legjobban megfigyelhető csillaghullását az augusztusi Perszeidák meteorraj adja.
Kezdődik a nyári meteorhullás.
Megérkeztek a Perseidák, jönnek a hullócsillagos éjszakák. Idén július 14. és szeptember 1. között lesz érdemes kémlelnünk az eget, a meteorhullás várhatóan augusztus 12-13-án fogja elérni maximumát, ekkor láthatjuk a legtöbb meteort.
A meteorok a Perszeusz csillagkép irányából látszanak jönni , innen az elnevezés, de valójában nem onnan indulnak, így az égbolt bármely részén feltűnhetnek. A tapasztalatok szerint északi irányba nézve láthatjuk a legszebb ...
A főváros alapításának 150. évfordulójára megújult zenei programja
VADVIRÁGOS RÉTEK BP 2023 LISTA: https://www.fokert.hu/wp-content/uploads/2023/05/Vadvir%C3%A1gos-r%C3%A9t-ter%C3%BCletek-2023.pdf
A főváros zöld részeit gondozó Főkert idén is folytatja a 2021-ben indított Vadvirágos Budapest programot.
2023-ban már 44 helyszínen, összesen 30,4 hektáron lesznek olyan gyepek, amelyeken csak ritkábban, évente 1-2-szer kaszálnak – ezek a vadvirágos rétek, vagy közkeletűbb nevükön méhlegelők.
Cikk forrása: Természet - Kivirágzik Budapest
https://termeszeti.hu/kiviragzik-budapest-itt-a-vadviragos-retek-listaja/?fbclid=IwAR2O_tFvu5Lw9rrFr4Q1xP5oB2bZ8HE7SZHdVfDELglJZpEv6cJX4rOOc9c
Info Gardenweb: https://infogardenweb.hu/bpfatar/
FŐKERT: ...
Miért olyan fontosak az aminosavak ?
Az aminosavak a fehérjék építőkövei. A fehérjék pedig az izmoké.
Tehát egyértelmű, hogy az izmoknak szükségük van aminosavakra
Az élő szervezetekben 22 fehérjeépítő* aminosav található. Az egészséges életmódhoz is nélkülözhetetlenek!
(* https://hu.wikipedia.org/wiki/Aminosavak#Feh%C3%A9rje%C3%A9p%C3%ADt%C5%91_aminosavak )
Az aminosavak a fehérjék és az izomszövetek építőkövei. Sok aktivitással, energiával, helyreállítással, izomerő-növelő és zsírégető , valamint a hangulattal és az agyműködéssel kapcsolatos fiziológiai folyamatok kapcsolódnak az aminosavakhoz és ahol szükség van ...
Mascarponés gyümölcsfagyi
Hozzávalók: 50 dkg gyümölcs (földieper, málna, őszibarack), 10 dkg porcukor, 2 csomag vaníliás cukor, 1 evőkanál citromlé, 50 dkg mascarpone sajt, 2 dl tejszín
DIÉTÁS
https://www.nosalty.hu/recept/dietas-matcha-zold-tea-jegkrem
https://www.japantea.hu/matcha_z%C3%B6ld_tea_fagyi
Ha az emésztésünk nem megfelelő, a bevitt tápanyagok felhasználása sem lesz tökéletes. Az emésztőszervrendszer feladata, hogy az elfogyasztott táplálékot alkotóelemeire bontsa, a számára szükséges részecskéket felszívja a keringésbe, ami pedig nem kell, azt széklet formájában ürítse.
Fizikai és kémiai emésztés is történik. A legjobban felszerelt laboratórium is elbújhat beleink mellett: az emésztés olyan komplex folyamatok és munkájukat hatékonyan végző "vegyszerek" segítségével zajlik, ami bármelyik vegyésznek becsületére válna.
A táplálék feldolgozása fizikai és kémiai folyamatok segítségével történek. A fizikai folyamatok célja , hogy az elfogyasztott étel minél homogénebb legyen, részecskéi még kisebb ...
(Budapest Árpád hídnál)
A fürdő bejáratánál található Béke-kút vize kalcium-magnézium-hidrogénkarbonátos, nátriumot is tartalmazó, szulfátos ásványvíz . A gyógyvíz mindennap reggel hattól este nyolcig folyik a kútból. Fogyasztása ajánlott:
„Ha ebben az országban megállsz bárhol, és leszúrod vándorbotod, víz fakad” – írta egy 17. századi úti beszámoló Magyarországról. Ivásra alkalmas vízkészletünk valóban jelentős, és hazánk talán legértékesebb természeti kincse a gyógyításra is alkalmas gyógy- és termálvíz , valamint az értékes ásványvizek.
PILATES KEZDŐKNEK - 10 PERC :
Reggeli ötlet: kávés granola A nap legfontosabb étkezése a reggeli. A granola az egyik legjobb választás, hogy beindítsuk szervezetünket, hiszen vitaminokban gazdag, serkenti az emésztést, tele van rosttal, és pikk-pakk elnyomja az éhségérzetet. Ez a kávés változat, ráadásul felfrissít és energetizál is a többi jó hatás mellett!
HOZZÁVALÓK:
ELKÉSZÍTÉS:
FRENCH PRESS segítségével :
1.) Meleg és Hideg tejjel is lehet készíteni a tejhabot a French Pressben:
1.a.) Melegítsük fel a tejet* kb 50 fokosra egy edényben a tűzhelyen vagy mikróban, majd töltsük át a French Press-be.
1.b) Vagy öntsük a hideg tejet a French Press-be
2.) A tej mennyisége lehet egy adagos kisebb mennyiség is, azt is szépen felhabosíthatjuk a French Press-el. (50 ml), de nagyobb 300 ml mennyiséget is fel tudunk habosítani egy 350 ml-es French Press-ben.
3.) kb 10 alkalommal mozgassuk a szűrőt teljesen le és fel úgy, hogy teljesen kihúzzuk egészen a tej fölé.
A tejhabosítás első fázisában a szűrőt teljesen ki kell húzni a tejből, és aztán visszanyomni. Ezáltal légbuborékokat ...
A fehérjék a szervek, az izmok , a bőr és a hormonok alapvető építőkövei . Testünknek szüksége van rájuk a szövetek fenntartásához és javításához, továbbá fehérjékre van szükségük az egészséges növekedéshez is.
Tanulmányok bizonyítják, hogy a fehérje fogyasztása szintén segíthet megszabadulni a hasi zsírtól , miközben növeli az izomtömeget és az erőt. A magas fehérjetartalmú étrend segíthet a vérnyomás csökkentésében, a cukorbetegség elleni küzdelemben és más egészségügyi előnyei is vannak.
20 magas fehérjét tartalmazó étel :
Tojás, Csirkemell, Marhahús, Pulykamell, Mandula, Tökmag, Zab, Mogyoró, Quinoa, Lencse, Brokkoli, ...
A halak általában nagyon egészségesek. A lazac népszerű és mára könnyen elérhető étel lett. Ha lehetséges, próbáljon olyan vadon élő lazacot választani, amely több ásványi anyagot és kevesebb zsírt tartalmaz, mint a tenyésztett lazac.
100 g lazac 25 g fehérjét és 203 kcal tartalmaz.
További fehérje források : 20 magas fehérjét tartalmazó étel
Tojás, Csirkemell, Marhahús, Pulykamell, Mandula, Tökmag, Zab, Mogyoró, Quinoa, Lencse, Brokkoli, Kelbimbo, Túró, Görög Joghurt, Tej, Tonhal, Lazac, Garnéla Rák, Rostos kenyér (Bio és csírázott teljes kiőrlésű gabonákból és hüvelyesekből készül, beleértve a kölest, árpát, tönkölybúzát, ...
Hozzávalók:
Fehér rum, Whiskey,
Szódavíz,
Cukor (vagy szirup*), Zöld színű szirupok: Monin zöld alma, zöld banán.
Jégkocka,
Lime vagy citromlé
Nyári frissítő limonádé őszibarackból, mentával, citrommal és mézzel:
Hozzávalók
Forrás kép és cikk: https://cookpad.com/hu/receptek/1924437-barackos-mentas-limonade
A nyár elképzelhetetlen jegeskávék nélkül: a klasszikus tejes-fagylaltos variációk mellett már évek óta egyre felkapottabbak a hűsítő tonikos kávékoktélok és a limonádés változatok is, melyek citrusokkal , gyümölcsökkel és frissítő aromájú kiegészítőkkel reformálják meg a kávéról alkotott elképzeléseinket.
Ezekre a trendekre reagálva egyik legfontosabb nyári újdonságuk egy limitált kiadású, finom és gyümölcsös, egyszerre játékos és izgalmas jegeskávé, amely gyümölcsös, szénsavas koktélként is elkészíthető. Másik nyári újdonságuk selymes, markáns textúrájú, édes karamellás ízjegyekkel rendelkezik. Ezzel cold brew stílusú, hosszú, határozottan karakteres kávét ...
https://www.montiviz.hu/hu/hirek/szines-variaciok-jegeskavera
Egyszerű, mégis nagyszerű párost alkot a kávé és a limonádé. Aprítsunk fel vegyesen narancsot, citromot és lime-ot, tegyük egy pohárba majd öntsük fel fél deci citromlével. Adjunk hozzá ízlés szerint cukorszirupot vagy más édesítőt majd öntsük fel vízzel . Tegyünk hozzá jégkockát és lassan öntsük a tetejére a frissen főzött kávét. Szénsavas ásványvízzel is elkészítheted az espresso limonádét.
|
a kávé és a tonik kombinálásával egy tökéletes nyári ital készíthető, ami egyszerre frissít és pörget fel. Az espresso tonik receptje egyszerű és csak néhány hozzávaló kell. Egy pohárba ... |
A fal pilates egy alacsony terhelésű mozgásforma, amely remek opció azoknak, akik ízületi fájdalmaktól szenvednek, vagy egy sérülés miatt korlátozott a mozgásuk. Gyakran alkalmazzák rehabilitációs programokban, ugyanis alacsony terhelésű, mégis fejleszti a törzsizmokat, a flexibilitást és az izomállóképességet.
FORRÁS:
https://hu.pinterest.com/pin/118852877660750387/
https://www.youtube.com/@rachelsfitpilates/videos
felszolgálás előtt hintsd meg a kávé tetejét egy kis kakaóporral, fahéjjal vagy karamell sziruppal!
Forrás cikk és recept
https://irodaszerelem.hu/hangulatfokozo/becsi-jegeskave-recept/
Hozzávalók:
Nespresso Freddo Intenso kávékapszula (40 ml espresso)
3-4 db nagy méretű jégkocka (30 g/db)
120 ml 1,5%-os tej
15 ml sós karamell szirup
2-3 pillecukor
Hozzávalók:
Nespresso Freddo Delicato kávékapszula (40 ml espresso)
3-4 db nagy méretű jégkocka (30 g/db)
120 ml kesuital
15 ml feketeribizli szirup
mandulapehely
Hozzávalók:
Nespresso Freddo Delicato kávékapszula (40 ml ristretto)
40 ml ananászlé
3-4 db nagy méretű jégkocka (30 g/db)
80 ml szénsavas ásványvíz
5 ml kókusz szirup
friss menta vagy bazsalikom vagy citrushéj
Forrás:
VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=oSA_dQoyBfY
CIKK ...
KÓKUSZ JEGES LATTE Kókuszos latte
2,5 dl tej
0,5 dl presszó kávé
Kókusz-szirup
A bögre aljába kisujjnyi szirupot töltünk, majd jégkockákat rakunk, erre kerül a habos tej, végül kiskanál hátoldalán a forró kávé.
KÓKUSZOS MOCCA LATTE Öntsük a csokoládészirupot a pohárba, majd töltsünk hozzá kávét (kb 100 ml)
Készítsünk tejhabot és tegyen a tetejére egy kevés kókuszszirupot
A kókuszos tejhabot kanalazzuk a kávéra
Utolsó simításként tegyünk a tetejére egy darab csokoládét
Forrás: https://www.nespresso.com/ncp/res/generated/recipes/123MOC_hu_HU.pdf
Trópusi különlegesség , mely könnyed, frissítő, színes és édes hatást is kelt egyben
A vodka mellett van benne őszibarack, narancs és áfonya is, ezek az ízek összességében határozzák meg aromavilágát és megjelenését egyaránt.
Az italt jellemzően jégre építik, és magasított pohárban szervírozzák, a legtöbbször narancsszeletekkel díszítik.
1.) vodka, a narancslé, az őszibarack snapsz és az áfonyalé : Rakjunk jégkockákat a long drinkes pohárba, töltsük rá a narancslevet, majd adjuk hozzá a likőrt és a vodkát, végül pedig óvatosan engedjük rá az áfonyalevet. Díszítése történhet narancsszelettel, limeszelettel, koktélcseresznyével, szívószálakkal.
RECEPT:
...
Hozzávalók :
600 g eper
600 ml víz
250 g cukor
200 ml frissen facsart citromlé
300 ml vodka
1 marék fodormenta
Elkészítés :
A cukrot állandó kevergetés mellett felolvasztom a vízben, hozzákeverem a mentaleveleket is és felforralom az egészet.
Amíg a cukorszirupot hűtöm, az epret megmosom és összeturmixolom, hozzáadom a citromlevet és a vodkát is.
A cukorszirupot az eperturmixhoz szűröm, és alaposan elkeverem.
Az eperkoktélt steril üvegbe öntöm és lehűtöm. Hűtőben tárolva kb. 8 hétig eláll.
Forrás: http://izharmonikus.blogspot.com/2014/05/eper-vodka-koktel.html
Alkoholos és alkohol mentes NYÁRI KOKTÉL - ok:
1.) Mojito Hozzávalók: egy lime , cukor, mentalevél , 4 centiliter fehér rum , tört jég, szódavíz.
2.) Pina Colada Hozzávalók: 4 centiliter fehér rum , 2 centiliter kókuszlikőr , 2 centiliter tejszín, 1 deciliter ananászlé, jégkocka, ananász kockák (lehet befőtt is).
3.) Cosmopolitan Hozzávalók : 2 rész vodka , egy rész triple sec, egy rész limelé, áfonyalé tetszés szerint, jégkockák.
4.) Margarita Hozzávalók : 2 rész tequila , 1 rész Triple Sec, 1 rész limelé, só, jégkockák.
5.) Bloody Mary Hozzávalók : 2 rész vodka , 4 rész paradicsomlé , egy kevés Worchester szósz, citromlé, só, bors, zellerszár a díszítéshez.
6.) Cuba Libre Hozzávalók: 2 ...
Hozzávalók: Lágy (aprószemű) Zabpehely, aszalt gyümölcsök (szilva, sárgabarack, mazsola), kandírozott gyümölcs (ananász), kókuszreszelék, sárgabarack lekvár
Fűszerek: fahéj, mézeskalács fűszerkeverék,
Ízesítés: méz (cukor)
Tetejére: friss gyümölcs (alma vagy barack vagy eper vagy málna)
Elkészítés: Hozzávalók összerakása egy tálkába, majd felönteni hideg tejjel, 5-10 perc állni hagyni, és már kész is ! ;)
A zab egy táplálkozási erőmű , amely rengeteg vitamint , ásványi anyag ot, rost ot és antioxidáns t tartalmaz. Ezen kívül vannak benne esszenciális savak , komplett szénhidrát ok, fehérje és vas is.
A zab a szénhidrátok és a rostok jó forrása, de van benne béta-glükán is. A vitaminok és az ásványi anyagok tárháza , például van benne mangán, foszfor, magnézium, vas, cink, folát, B1- és B5-vitamin . Kisebb mennyiségben ugyan, de tartalmaz káliumot, kalciumot, B3- és B6-vitamin t is.
Pozitív hatásai közé tartozik a testsúlycsökkenés, az alacsonyabb vércukorszint, de a szívbetegségek megelőzésében is szerepet játszhat.
A zab számos bőrápolási termékben megtalálható. ...
Rengeteg variációja elkészíthető a bögrés réteges Zabkásának: magvak, gyümölcsök, lekvárok, túró stb (Ha apró-lágy zabpehelyből készítjük akkor elég ha 15 percet hagyjuk állni. Ha nagyobb szemű zabpehelyből akkor 1 óra vagy egy éjszakára érdemes beáztatni, attól függően hogy milyen a zabpehely keménysége).
Aszalt gyümölcsök: mazsola, sárgabarack, fekete cseresznye, vagy szilva, stb
Kandírozott gyümölcsök: ananász, mangó, stb
Magvak: pirított szezámmag, napraforgómag, dió, mogyoró, stb
Egyéb: lekvár, túró, mogyoróvaj, kókusz-reszelék, mandulapehely, ízesített tej, yoghurt, kefír, kávé, kakaó, méz, juharszirup, agave, protein por italok, zöld tea, yerba-mate tea, búzafű lé, céklalé, ananász konzerv ...
A zab könnyen emészthetősége és magas rosttartalma miatt az anyagcsere legjobb barátja , emellett komoly szerepet kap az emésztés folyamataiban is, valamint megelőzi az elhízást és a székrekedést is. Különösen jót tesz a vastagbélnek. A zab remek fehérjeforrás, emellett fehérjeépítő anyagokat is tartalmaz, tejjel fogyasztva pedig minden esszenciális aminosavhoz hozzájutunk. Magas a vitamin- és tápanyagtartalma is, hiszen többféle B-vitamint, E-vitamint, esszenciális zsírsavakat, kalciumot, magnéziumot, alumíniumot, cinket, a foszfort, a káliumot, vasat találhatunk benne. Olyan komplex szénhidrátokat tartalmaz, amelyet diétázók, cukorbetegek is nyugodt szívvel fogyaszthatnak, emellett glikémiás indexe is megfelelő, így nem emeli meg a ...
Köszvény, reuma, ízületi gyulladás, mozgásszervi panaszok kezelése gyógyteával:
https://www.ukko.hu/webaruhaz/megoldas-teakeverekek/izuleti-teakeverek
A teakeverékben felhasznált gyógynövények a következő jótékony hatásokról ismertek:
* * *
Ágyásszegély : https://www.kosarfutar.hu/agyasszegely
Hogyan építsünk Magaságyást TIPPEK : https://greendex.hu/igy-epitsunk-magasagyast-tippek-a-mas-kerttol/
Diófalevél teából készült Borogatás : Külsőleg borogatásként a diólevél -főzetet: ekcéma, fagyás, égés, napégés, zúzódások, ínszalag megnyúlás, kötőszöveti gyengeség kezelésére, ízületi fájdalmak enyhítésére, ütésből eredő véraláfutások eloszlatására, pattanásokra, kelésekre, továbbá korpás fejbőrre használják.
Kis területen borogató pakolás a lábon: egy bögre diófalevél teát elkészítünk kb 10-15 percig hagyjuk állni, majd kis vattakorongot ketté szedünk, a diófalevél teába mártjuk, majd a láb sérült-visszeres részére helyezzük, akár egy órát is rajta hagyhatjuk (olvasás, tv-nézés közben ideális). Jó ha e közben felrakjuk a lábunkat vízszintesen. (A Diófalevél teához keverhetünk ...
A guarana az élénkítő szerek hatásos tárháza! K épes csökkenteni a fáradtságot, fokozni az energiát, elősegíti a tanulást és az emlékező képességet . Fő termelője Brazília. Megtalálható Peruban, Kolumbiában vagy Venezuelában.
Magas koffeintartalmának köszönhetően (akár négyszer annyi, mint a kávénál) a guaránát széles körben használják a gyógyszeriparban és az élelmiszeriparban. A kereskedelemben számos készítmény és energiaital található, de a növény hagyományos felhasználása a magok finom porrá őrlése. Illata vonzó kakaó illatú, de nem nyújt édes ízt. Az keserűséget azonban könnyen elnyomhatja például gyümölcs turmixban vagy joghurtban.
A benne található koffein miatt a guarana nem ajánlott ...
A rooibos teát néhányan úgy ismerik, mint a zöld, fekete és oolong teák egyik kiváló helyettesítője, azonban főként számos gyógyhatásának és jellegzetes aromás édes ízének köszönheti egyre növekvő népszerűségét. A rooibos tea rengeteg antioxidánst, enzimeket és vitaminokat tartalmaz , amelyek többek között segítik a bőrünk fiatalságának megőrzését, gyulladáscsökkentő hatással bírnak és segítenek megóvni a különböző betegségekkel szemben.
A rooibost a "hosszú élet " teájának hívják.
Őshonos fafaj minden olyan erdei fafaj, amely nem betelepítés, tehát nem mesterséges beavatkozás során került a Kárpát-medencébe, és legalább kétezer éve jelen van. Ilyen például a kocsányos tölgy, amely Magyarország valamennyi erdészeti táján megél és már a jégkorszak előtt megjelent ezen a területen. Cikk folytatási itt: https://xforest.hu/oshonos-magyar-fak/
Három fogalom, amelyet gyakran kevernek, még az erdészetben jártasak is.
Őshonos fafaj minden olyan erdei fafaj, amely nem betelepítés, tehát nem mesterséges beavatkozás során került a Kárpát-medencébe, és legalább kétezer éve jelen van. Ilyen például a kocsányos tölgy, amely Magyarország valamennyi erdészeti táján megél és ...
1500 gr szálas Mate tea (Taragui márka): https://www.emag.hu/yerba-mate-teaskeszlet-taragui-1-5kg-zestaw-taragui-owocowa/pd/DJLM4LMBM/
1 x Yerba mate Taragui Maracuja Tropical 500 g
1 x Yerba mate Taragui Citricos del Litoral 500 g
1 x Yerba mate Taragui Naranja de Oriente 500 g
50 gr tasakos Yaguar Mate szálas ízesített teák: https://www.brainmarket.hu/mintak/
Ízesített (gyógynövényekkel vagy gyümölcsökkel ) többfajta Mate Tea többfajta csészével set árban:
Bár alapvetően bármilyen teás vagy kávés üveg csészében vagy kerámia bögrében iható. Ráadásul a fém szűrön keresztül a teák alapvetően fémes ízt kapnak. Így talán jobb természetes módon inni fém-kanál-szűrő nélkül a Mate teát is.
https://www.matemundo.hu/product-hun-7732-Yerba-Mate-szett-Yaguar-Naranja-500g.html
https://www.matemundo.hu/hun_m_Beallitja_Yerba-Mate-teakeszletek-paroknak-4963.html
https://www.emag.hu/search/tea/Yerba+mate/c?ref=search_category_1
Csak csészék többfajta: https://www.brainmarket.hu/kalabasza/
...
2 teáskanál yerba levelet tegyünk egy bögrébe, majd öntsünk rá 2 dl meleg (kb 70 fokos), még éppen nem forrásban lévő vizet. Hagyjuk 5-10 percig állni majd szűrjük le. Kevésbé tradicionális de célnak tökéletesen megfelelő és egyszerű módszer. (Tipp: a mate leveleit még forrázás előtt egy konyhai kis műanyag vagy fémszűrőbe téve átrázogathatjuk, így kihullanak a por jellegű részei. Majd a csészébe téve felöntjük 1 evőkanál szobahőmérsékletű vízzel, ezáltal pedig az ízei jönnek ki jobban.)
Ha még egyszerűbb módszerre vágyunk akkor simán be tudjuk tenni kávé helyett egy kávéfőző gépbe és az is lefőzi nekünk a yerba italt. Újabban már maté tea ...
Szenna székrekedés elleni tea : hashajtó
Természetes, hatékony és biztonságos gyógymód az akut és krónikus székrekedés megszüntetésére, a beadott adagtól függően hashajtó vagy ürítő hatású, közvetlenül serkentve a bél perisztaltikáját. Kb 1300 Ft / 20 filter
A Naturland Szennalevél tea növényi hashajtó, növeli a bélmozgást, gátolja a víz és az ásványi anyagok visszaszívódását a vastagbélből. Fogyasztása 12 éves kor alatt, illetve tartósan felnőttek esetében is kerülendő, valamint terhesség és szoptatás ideje alatt ellenjavalt.
50 gr (szálas tea) 399 Ft (rossmann-ban vettük)
...
Mákvirágos Rét, Velence és Pusztaszabolcs között
https://www.facebook.com/photo/?fbid=6294891910592798&set=pcb.3476458669265497
A Méhek Világnapján mutatták be a Vadvirágos Szombathely program újabb területét, a Szent István Parkban kialakított méhlegelőt. A Föld mezőgazdaságának 70 %-a kizárólag a méhektől függ, mert a beporzó tevékenységük nélkül a növények nem tudnának szaporodni. Az emberi tevékenység miatt a beporzók száma az elmúlt évtizedekben folyamatosan csökkent. A városi kaszáló gyep a biológiai sokféleséget erősíti és egy apró lépés a klímaváltozás negatív hatása ellen.
VADVIRÁGOS SZOMBATHELY. Miért jó a Vadvirágos rét? 2 perc video: https://www.youtube.com/watch?v=ygvruBnPruI
https://www.facebook.com/photo/?fbid=644187361078948&set=a.249927630504925
Naplemente túra a vadasparkban csillagászattal
A Hortobágyi Nemzeti Park nem csupán nappal a háborítatlan természet szimbóluma, de éjszaka is hasonlóan kiváló adottságai vannak. Míg a nagyvárosok központjából csak egy-két tucatnyi, az átlagos településekről pár száz csillag figyelhető meg, addig a hortobágyi horizonton mintegy kétezer fénypontot érzékelhetünk.
Gyereknap a Hortobágyi Vadasparkban (2023 május 28)
https://www.facebook.com/photo/?fbid=644928197671531&set=a.249927630504925
Május 24-én ünneplik az európai nemzeti parkok napját.
Képen: Jeli Arborétum - Rododendron virágzás: https://www.jelivarazskert.hu/ (Hely: Szombathely közelében, Kám település mellett): https://www.turistamagazin.hu/blog-bejegyzes-1/teljes-pompaban-a-jeli-arboretum-rododendronjai-2023-05-18
27 Kert és Arborétum Budapest környékén:
https://funzine.hu/2023/03/15/goodapest/27-viragba-borult-kert-es-arboretum-budapesten-es-kornyeken-ahol-magunkba-szivhatjuk-a-tavasz-illatat/
Arborétumok Magyarországon Lista - Wikipedia: 35 db
https://hu.wikipedia.org/wiki/Arbor%C3%A9tumok_Magyarorsz%C3%A1gon
A hosszú, esős napok után egyik pillanatról a másikra köszöntött ránk a nyár és annak egyik korai hírnöke, a pipacs. A Budapest és környékén egybefüggő pipacsmezők nyílnak. A virágmező színpompás virágai ismét szirmaikat bontogatják, sokunk nagy-nagy örömére. Például: Rákospalotán , a Régi Fóti úton át a Külső Fóti út jobb oldalán található egybefüggő mező ismét virágba borult.
HEVES Vármegye , alighogy elhagyjuk a Hevesi táblát Pély felé, a körforgalomnál, a töltés túloldalán fantasztikus mesevilág fogadja az arra járót: virágzó pipacsok, kamillák és búzavirágok.
https://funzine.hu/2023/05/23/goodapest/szirmaikat-bontogatjak-a-kertvarosi-pipacsmezo-szinpompas-viragai-budapesten/
...
GYERE TÁJFUTNI ! - 2 perc video https://www.youtube.com/watch?v=pJj45eHc760
Mi a tájfutás? https://www.tajfutas.hu/
TÁJFUTÁS VILÁGNAP MÁJUS 17 : https://www.tajfutas.hu/vilagnap
Tájfutó Rendezvények Magyarországon: Május 17-23.
Település lista és dátum bontásban: https://www.tajfutas.hu/esemenyek2022
Tájfutó szövetség: Versenynaptár - 2023 május:
https://www.facebook.com/mtfsz/photos/a.800753226636636/6487583707953531/
GYERE TÁJFUTNI, 2 perc video: https://www.youtube.com/watch?v=pJj45eHc760
A Magyar Tájékozódási Futó Szövetség (MTFSZ) elkötelezett amellett, hogy az elmúlt évekhez hasonlóan Magyarország is részese legyen a kezdeményezésnek, és lehetőség szerint minél több helyszínen, a lehető legtöbb fiatal számára mutassa be játékos formában a tájékozódás alapjait, az eligazodás élményét.
Az idei évben ...
Itt a bodzaszezon, amit érdemes kihasználni, hogy virágjából finom szörpöt készítsünk. A bodzaszörp ásványvízzel hígítva, citromkarikákkal kiváló hűsítő, de teába és sütibe is teheted.
Mielőtt nekikezdenél, tudd, hogy többféle bodza van. A fekete bodza, aminek bokra akár 2-7 méterre is megnő, virága sárgásfehér – ez kell neked! Van a földi bodza, amiben viszont nagy mennyiségben van ciánvegyület. Úgy tudod megkülönböztetni őket, hogy a „rossz” növény kisebb és lágyszárú, ágai nem lefelé, hanem felfelé állnak, és a virágában a porzók sötétibolya színűek.
Miért jó a bodza?
A fekete bodza virága tartalmaz flavonoidokat (2-3%-ban) és antocianint, amelyek a szabad ...
Az alföldi magyar kamillát, különlegessége és magas minőségű hatóanyagai miatt 2013-ban felvették a Magyar Hungarikumok listájára !
Magyarországon a kamillát, mint gyógynövényt, a népi gyógyászatban többszáz évvel ezelőtt felismerték. A kamillának jótékony, gyógyító ereje van.
Hazánk egész területén vadon terem, jelentős termőállománya az alföldi szikes területeken van, tömegesen megtalálható a Tiszavidék szikes, vízállotta talaján, az úgynevezett szikfoltokon.
2013-ban a Hungarikumok listájába is felvették az Alföldi Kamillát.
http://www.hungarikum.hu/hu/alf%C3%B6ldi-kamillavir%C3%A1gzat
A kamilla útja
A virágzó kamillamezők tavasszal az alföldi szikes puszták tájképileg is meghatározó elemei. A látványosságot megörökítő természetfotósokon kívül ilyenkor felkerekednek a környékbeliek is, hogy leszüreteljék a hasznot a rövid időre megjelenő virágmezőkről.
A kamilla (Matricaria recutita) a fészekvirágzatúak rendjébe tartozó faj.
Hazánkban szikes pusztákon, elsősorban a Hortobágyon, valamint Békés és Jász-Nagykun-Szolnok megyében élnek hatalmas állományai, de kapáskultúrákban és belvizes szántóföldeken gyomként is előfordul. Leggyakoribb élőhelyére utal másik magyar elnevezése, az orvosi székfű.
A növény szakszerű gyűjtéséhez fontos a biztos azonosítása és életciklusának ismerete. A ...
Egyik legismertebb gyógynövényünk amellett, hogy számos problémára gyógyír, hatalmas mezőivel csoda szép látványt nyújt az alföldi tájon.
Az apró, fészkesvirágzatú, orvosi székfűnek is hívott növénnyel mezőkön, útszéleken, parlagokon találkozhatunk tömegesen, de kifejezetten szereti azokat a helyeket, amelyek már más növények számára szinte élhetetlenek.
Ilyenek a puszta legszikesebb, legkopárabb, úgynevezett vakszik foltjai, amelyekből a Hortobágyon is akad bőven.
A rettentően száraz tavasz miatt úgy tűnt, nagyon kevés kamilla nyílik idén, de szerencsére az április végén érkezett esőknek köszönhetően beindult a tömeges virágzás, így már egész nagy mezőket alkotnak a pusztán több helyen is.
A kamilla nem ...
Kamilla tea, Zöld tea, Gyömbér tea, Borsmenta tea, Fekete tea
https://sobors.hu/gasztro/gyogytea-gyomorpanaszokra/
A Kamillás teakeverék (Gyulladás csökkentésére) összetétele : kamillavirágzat, diófalevél, lándzsás útifűevél, körömvirág, apróbojtorján hajtás, cickafark hajtás. Elkészítés : egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2,5 dl vízzel forrázzon le, majd 15 perc után szűrje le. Ne használjon fémszűrőt.
https://gyorgyteabolt.hu/termek/kamillas-teakeverek-gyulladas-csokkentesere/
https://www.gyorgytea.hu/gyorgyteak/gyogytea-keverekek/kamillas-teakeverek-gyulladas-csokkentesere/
Összetevői: kamillavirágzat (50%), orvosi zsályalevél, lándzsás útifűlevél, körömvirág, apróbojtorján hajtás, cickafark hajtás
Az egyik legismertebb és leghatékonyabb gyógynövényünk a kamilla . Torokgyulladás esetén belsőleg és inhaláláshoz ...
A kamillatea nemcsak ízletes és illatos, de az egyik legjobb nyugtató hatású ital is, stresszoldó: nemcsak az idegekre hat, hanem a háborgó gyomorra is. Ellazítja az izmokat, megszünteti a gyomorgörcsöt, emésztési zavarok és gázképződés esetén is bevethető, szélhajtó, de a hányinger és a hasmenés tüneteit is enyhíti.
https://www.manutea.hu/jo-emesztes-gyogynoeveny-tea-120g-x11663
Kamilla virágok, Menta levelek, Cickafark, Macskagyökér, Körömvirág virága, Méhfű levelek
Nyugtatja a gyomrot, segíti az emésztést.
Sok illatos gyógynövény keveréke a gyomor kényelméért és a nyugodt emésztésért. A kamilla, a menta, a cickafark, a macskagyökér, a körömvirág és a citromfű ...
Kamilla tea gyulladáscsökkentő, görcsoldó, szélhajtó, gyomorerősítő, fertőtlenítő hatású. Jó szemborogatásnak, toroköblítőnek, fogínyerősítőnek.
Kamilla tea keverék például: csalán tea, vasfű, feketeribizli, feketeáfonya szálas teák (Herbária vagy "Mama gyógynövényei" -sárga tasakos).
Bármivel kiegészíthetjük a kamilla teát: este például nyugtató citromfű teával, reggel az emésztésre borsmenta teával.
Fagyosnapok néven tartja számon a népi hagyomány Pongrác , Szervác , Bonifác (máj. 12, 13, 14) alakját és napjait a közép-európai, és a hazai néphagyomány is.
Évszázados népi tapasztalat szerinte ebben az időszakban a melegedő időjárás hirtelen hűvösre fordul, sőt sokszor fagyot is hoz , amely a sarjadó rügyeket, vetéseket tönkre teheti.
2023 május 12-ei időjárás (Budapest) 15 fok és eső egész nap: https://www.idokep.hu/elorejelzes/Budapest
Dél-Németországban „Eismänner” ( jégemberek ) néven ismeretesek. Észak-Németországban „Die drei gestrengen Herrn” ( a három rideg nagyúr ) a nevük.
A Maté tea szervezetre gyakorolt hatása A yerba maté egy magas koffeintartalmú növény, aminek a leveleiből és a szárából készítenek teát.
A natúr mate íze kicsit füstös, kesernyés, fűre emlékeztető, hatóanyaga a matein. A tea teinjéhez és a kávé koffeinjéhez hasonlóan a matein is élénkít, de mivel az idegrendszerre is hatással van, képes nyugtatni is. Nem lehet hozzászokni, és ...
A Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME) 1979-ben indította el "Év madara" programját, melynek célja a természetvédelmi problémákkal érintett fajok vagy madárcsoportok társadalmi szintű bemutatása. A több mint négy évtizede futó akció legutóbbi állomásaként 2023-ban a lakossági internetes szavazást a barkóscinege nyerte.
VIDEO: Barkóscinege (2 perc): Az év madara a barkóscinege
https://www.youtube.com/watch?v=EP77z3CCMJE
Cikk: https://www.mme.hu/2023-ev-madara-barkoscinege
a varázslatos külsejű, 180 éves tölgy az egyik legismertebb fa az országban, melyet a hosszú élet és a bölcsesség szimbólumaként tartanak számon.
A fa a Lódz városában lévő Klepacz parkban található, egyedi formája pedig az év minden szakában turisták tömegét vonzza a környékre.
A különleges tölgy egyik ága S alakú és több mint 20 méter széles, az élőlény lombkoronája pedig egészen hihetetlen, 33 méter hosszú.
A 13 évből eddig négyszer nyerte el magyar fa a címet, legutóbb 2019-ben a pécsi Havi-hegyi mandulafa lett a közkedvelt verseny győztese. Magyarországot az idei évben egy tatai platánfa képviselte , amely tavaly a magyarországi versenyben megszerezte az Év ...
2022-ben az "ÉV FÁJA": PLATÁN FA A TATAI ANGOLKERTBEN a CSEKE-TÓ felett. Alábbi fotón ez szerepel. ( https://ng.24.hu/termeszet/2022/11/01/egy-250-eves-platan-nyerte-az-ev-faja-cimet-2022-ben/ A nyertes tatai platánfa 230-250 éves. Valószínűleg nem sokkal ültetése után megdőlt, így a földfelszínnel párhuzamosan növekedett. Kialakításakor a Cseke-tó partja nem volt kikövezve a jelenleg ismert módon, így a közvetlenül a tó partjára ültetett platánsor több példánya is megdőlt a laza szerkezetű, vizes talajon, de egyik sem feküdt fel a partfalra ilyen csodával határos módon. Szerencsére a platánokra jellemzően remekül alkalmazkodott a helyzethez és törzséből további statikai támasztó gyökereket növesztett. A tatai Angolkert ...
https://www.youtube.com/watch?v=3y6zCtJ7wlE
Weboldal: http://www.feher-to.hu/index.php/rolunk/a-szalakota-latogatokozpont
VADVIRÁGOK MAG választék
https://www.mediterranfarm.hu/termekkategoria/erdokert/magok/vadviragok/
Fűfélék magok
https://www.mediterranfarm.hu/termekkategoria/erdokert/magok/fufelek/
Hazai virágzó növény mag
https://www.mediterranfarm.hu/bolt/?orderby=popularity
rengeteg féle hazai virágzó növény magja kapható.
Borzas Ibolya, Homoki Habszegfű, Mezei Zsálya, Magyar Zsálya, Enyves Zsálya, Évelő Rekenyő, Szarvas Kocsord, Hegyi Len , Homoki Baltacim , Mezei Varfű, Csattogó Szamóca, Réti Imola, Mezei Katáng, zamatos turbolya
De sok sok más fajta is kapható réti, erdőszéli társulások tagjai.
Egész nyáron virít és vonzza a méheket, bokros- talajtakaró, jól bírja a napot:
https://www.mediterranfarm.hu/termek/verehullo-fecskefu/
Leírás
Bolygatott erdőkben, erdőszéleken sokszor tömegesen nő. A teljes talajfelszínt képes beborítani. Élénk sárga virágait nagyon hosszú ideig hozza.
Ránézésre nem könnyű elhinni, de a mák rokonságába tartozik.
Tejnedvet tartalmaz, ami sárga, majd levegőn gyorsan vörösre sötétedik. Innen kapta a nevét.
Vetése:
Ősszel és kora tavasszal is vethető. A magokat nem kell földdel takarni. A kelés egyenetlen, a magok egy része csak egy év múlva kel ki. Ha megtelepedett egy számára megfelelő helyen, akkor magától is terjed.
Alkalmazása:
Régen gyógynövényként sokféle ...
MAGVETÉSI KISOKOS ÉS TIPPEK :
https://www.mediterranfarm.hu/magvetes-kisokos/
Kitűnő C-, E-vitamin- és rostforrás. Egyetlen adag eper 51 mg C-vitamint tartalmaz. Természetes módon méregteleníti a szervezetet, segíti a salakanyagok, a felesleges só és zsír eltávolítását. Magas antioxidáns-tartalma által remek öregedésgátló.
Igazi tápanyagbomba, B-, C-, E-vitamint, kalciumot, káliumot, cinket, foszfort és vasat is jócskán rejt. Magas víztartalma miatt pedig stimulálja a veséket, remek vízhajtó. Ráadásul prebiotikumként tartják számon, változatlan formában jut el a vastagbélbe, és ott serkenti a jótékony baktériumok szaporodását.
Felhasználási tipp: gyöngyöző vízben főzd, 10-15 percig. Salátába, vagy köretként is felhasználhatod, hal mellé különösen ízletes.
...
Ilyenkor májusban nyílnak a liliomfélék, a patakpartokat díszítő nefelejcs. A pünkösdi rózsa vagy bazsarózsa fehér, rózsaszín, és bordó virágai is ezidőtájt egészítik ki a virágzó íriszeket, más nevükön nőszirmokat. A kertek egyik illatos gyönygye a százszorszép is ilyenkor bontja ki szirmait.
Minden évszaknak megvan a maga virágkülönlegessége, viráginspirációja, így májusnak is. Nézzük, milyen virágokból választhatunk szeretteinknek!
Évelők és frissen kiültetett tavasziak gondoskodnak a szem gyönyörűségéről. Ilyenkor májusban nyílnak a liliomfélék, a patakpartokat díszítő nefelejcs. A pünkösdi rózsa vagy bazsarózsa fehér, rózsaszín, és bordó virágai ...
https://www.gyorgytea.hu/gyuri-bacsi-gyogynovenykertje/gyuri-bacsi-gyogynovenykertje/
https://tura.gyorgytea.hu/?gclid=EAIaIQobChMI7NP_8bbi_gIVS4nVCh2YmgC3EAAYASAAEgJObvD_BwE
2023 Bükkszentkereszti Gyógynövénynapok fesztivál - 2023 NYÁR (pontos időpontja még nem ismert).
