A pránájáma az emberi testet behálózó életenergia-csatornák megtisztítása. Az ember testi-lelki-szellemi struktúrájának pránával való telítése, "átöblítése", a magasabb tudatfolyamatok érdekében. Már az ászanák hozzájárulnak a nádik (energia-csatornák) "dugulásmentesítéséhez", hogy az életenergia…

Légzésünk titkai Tüdő: A köznapi nyelvben meghonosodott kifejezés – „Mély levegőt vett és nekiállt…” – egy rendkívüli cselekményt megelőző és előkészítő momentum, a „bátorság összegyűjtésének”, a figyelem fókuszálásának és az utolsó pszichikai akadályok legyőzésének a pillanata.  Hogyan…