https://namasta.hu/mudrak-a-bor-szepsegeert/  

  Alkalmazása: torokgyulladás rekedtség légúti panaszok felső légúti hurut izgatottság lámpaláz KIVITELEZÉS A jobb kéz négy ujjával körbefogjuk a bal hüvelykujjat. A kinyújtott jobb hüvelykujjal megérintjük a bal középső ujjat. A kezeket a…

A tél vége fele energiaszintünk kimerül, napfényre és dinamizmusra van szüksége. Ez a mudra az új kezdet, a tavasz mudrája. Erősíti a fa elemet, amely elem a máj és epe szervekhez tartozik. Méregteleníti a testet, előkészítve azt az új szakaszra. Kiegyensúlyozza az elmét és a testet, harmóniát…

  Az az 5 mudra segíti a szív egészségének megőrzését és jobb működését. A szív mudrái életmentő segédeszközként is szolgálhatnak olyan váratlan vészhelyzetekben, mint például a miokardiális infarktus és angina. Érdemes naponta gyakorolni ezeket a mudrákat, hogy egészséges legyen a szíve.A mudrákon…

Mire jó? Testi hatása: Normalizálja a testhőmérsékletet, regenerálja a szervezetet, erősíti a csontokat, a körmöket, a bőrt és a hajat; kiváló gyomorproblémák esetén, stressz ellen is használható, védelmet nyújt a negatív külső energiák ellen. Mudra: Mindkét kézen a hüvelykujj-és a gyűrűsujj…