Van egy gyógyító erő az ölelésben, amit még nem ismerünk...

Egy ölelés gyógyítja a gyűlöletet.
Egy ölelés gyógyítja a haragot.
Egy ölelés gyógyítja a fáradtságot.
Egy ölelés gyógyítja a szomorúságot.

Egy átlagos ölelés mindössze 3 másodpercig tart, pedig 20 másodperc alatt már boldogsághormonok szabadulnak fel. Egy pszichoterapeuta szerint napi 4 ölelésre van szükségünk a túléléshez, napi 8 ölelés szükséges az élet megtartásához, és napi 12 ölelésre van szükségünk a növekedéshez. 

Már a magzatvíz is körülölel

Az érintés iránti igényünk elemi, és jóval a tudatosság szintje alatt helyezkedik el. „Születés előtt a magzatvíz öleli körbe a magzatot, kinek idegrendszere képes megkülönböztetni saját testét az anyáétól, ezáltal az egész én-koncepciója az érintésen alapszik".

A hosszabb ideig tartó ölelés nemcsak boldogsághormonokat szabadít fel a szervezetben, de erősíti az immunrendszert, csökkenti a szívbetegségek kockázatát, valamint a stresszt is.

Sokkal fontosabb az ölelés, mint eddig gondoltad.

Azáltal, hogy a hosszabban tartó ölelés hatására a testünk oxitocint termel, lecsökken a kortizolszint, ellazulunk és nyugodtabbak leszünk, így még a depresszió ellen is hatásos. 

A bőrünk vezetőképessége

A bőr testünk legkiterjedtebb szerve. A bőrünk nyomásérzékelő központok hálózatával van ellátva. Ezek érzékelik az érintést, és továbbítják az információt az agy felé. Az érintés olyan üzenetet küld az agynak, ami a megküzdéshez szükséges erőforrásait átcsoportosíthatja, mert ott van valaki, aki viseli a terhet. Az érintés képes enyhíteni a stressz és a fájdalom fizikai és érzelmi hatásait.

Ölelés...

Amikor megöleljük egymást, elengedjük a kötelékeket.
Egy pillanatra elveszítjük azokat a dolgokat, amik elvették a nyugalmunkat, békénket, lelkünket.

Amikor átöleljük egymást, leengedjük a védelmünket, és engedjük, hogy a másik közeledjen a szívünkhöz. A karok kitárva, s a szívek egyedülálló módon ölelkeznek.

Mert semmi sem fogható egy öleléshez...

Ölelés a "szeretlek"-ből.
Ölelés a "milyen jó, hogy itt vagy" érzésből.
Ölelés a "Segíts nekem".
Ölelés a "Hamarosan találkozunk"-ból.
Vagy átölellek, mert "Hiányoztál!"

Ölelés...

Amikor megöleljük egymást, többek vagyunk, mint kettő; család vagyunk, tervek vagyunk, álmok vagyunk!

Igen, az ölelést orvosnak kellene felírnia, mert megfiatalítja a lelket és a testet."

Forrás:  Fényportál Magazin
2021.dec.02.
https://www.facebook.com/fenyportal/photos/a.746615152024496/4966808936671742/

https://magyarmegmaradasert.hu/erdekkorok/egeszseg-gyogyitas/egeszseguenkert/item/6182-z