2021. nov 23.

Erdőterápia - Meditációs séta túra

írta: Mandala75
Erdőterápia - Meditációs séta túra

az-ev-faja-758x455.jpg

Erdőterápia (én kirándulásnak mondanám), és a fa ölelés gyógyító hatású – Japánban már terápiaként alkalmazzák. A fáknak különleges gyógyító hatása van:

„Az erdőterápia az idegrendszerre, az immunrendszerre és a hangulatunkra is pozitívan hat. Csökken a kortizol stresszhormonszint, javul a koncentráció és pozitívan hat hangulatunkra is. Mind az 5 érzékszervünkre hat. A shinrin-yoku szó szerinti fordítása erdőfürdőzés, amely egyfajta meditatív természetjárás, mely során az emberek gyógyulási céllal tudatosan tudatosan kapcsolódnak a természethez mind az öt érzékszervükkel. "

Mind az öt érzékszervet aktivizálják
   

A terápia mind az öt érzékszervet aktivizálja – a látást, ízlelést, hallást, érintést, és a szaglást.
Az erdőfürdőzés során a látogatók gyönyörködnek a tájban, megölelik a fákat, belélegzik a fák és a virágok illatát, illetve hallgatják a szél zúgását vagy a vízesés hangját. A gyógyteák kortyolgatásával pedig élvezik a gyógynövények ízét és gyógyerejét. https://impressmagazin.hu/a-fa-oleles-gyogyito-japanban-mar-terapia/ 

Testünk úgy van felépítve, hogy a természetben éljen.

Járd a Természetet és Töltődj fel általa: "A fák gyógyító ereje"
https://csillagforras.hu/2018/03/22/a-fak-gyogyito-ereje/ 

Mivel minden fafajta más-más testi-lelki területre hat, így gyakran nem véletlen tehát, hogy miért pont arra a fafajtára esik a választásod, miért azt találtad vonzónak
http://www.azirastukreben.hu/olelj-meg-egy-fat 
http://www.azirastukreben.hu/gyogyito-fak 

Melyik fa mire jó?
https://ladika.cafeblog.hu/2016/04/01/oleltel-mar-fat-elmondom-melyik-mire-jo/ 

 

 

Szólj hozzá

fa meditáció erdő erdőterápia