A gyömbér shot egy magas koncentrációjú ital, amely 60% gyömbérlevet tartalmaz. Ezt az édes méz lágyítja, és egy enyhén savanykás citrom (narancs, grapefruit stb) egészíti ki. Fogyasztható önmagában vagy vízzel keverve egy enyhébb, ízletesebb ital elkészítéséhez. Teába is frissítő ízt ad. Turmix…

 Méregtelenítő Tisztító Frissítő smoothie-recept Hamarosan beköszönt a tavasz, ekkor előnyös méregteleníteni a szervezetünket. Az őszi és a tavaszi időszak a legalkalmasabb egy méregtelenítő kúrára, amelyhez az egyik legjobb eszköz a reggeli turmix ital.  ZÖLD TURMIX: Alma, Kiwi, Banán,…

 Forrás Pinterest: Smoothie, Turmix

  Alma, Ananász, Banán, Citrom-szelet, Gyömbér, Kollagén-szirup vagy por, + Víz vagy konzerv Ananász-Barack leve.    

Gazdag antioxidánsokban, fokozza az energiát, serkenti az anyagcserét. Immun erősítő. A matcha nemcsak teának kiváló, hanem számos recepthez is hozzáadható. Italokba, turmixokba, fagylaltokba, süteményekbe, palacsintába vagy akár salátaöntetbe is. Íze egyedivé és élénkké varázsolja az ételeket, és…

   Ez az édes, krémes forró csokoládé garantáltan elvarázsol bárkit, ráadásul perceken belül elkészül. Fehér csokoládé, tej és egy kis vanília - ennyire van csak szükség ehhez a csodálatos téli italhoz. Ha szeretnénk valódi karácsonyi hangulatot varázsolni a lakásba, akkor keverhetünk bele…

  MIKROZÖLDSÉG - Otthoni tálkában - ablakpárkányon nevelve - kb 1-2 héten belül- Mikrozöldnek alkalmas például a bazsalikom, a koriander, az édeskömény vagy a retek. De készülhet zsázsából, rukkolából, és bármiből; borsó, spenót, cékla, saláták, hagymafélék, lucerna, sőt vízitorma is, tehát amiből…

1.) Citrom, fokhagyma, az értisztító elixír Két növény termésének kombinációjával most egy nagyszerű értisztító hatást érhetünk el, mindössze citromra és fokhagymára lesz szükségünk. Citrom: magas a vitamintartalma, főként A- és C-vitaminokban gazdag, amelyek segítenek megelőzni a megfázásos…

     Elkészítés A burgonyát és a hagymát megpucoljuk, majd vékonyan felkarikázzuk. Kikenünk vajjal egy sütőtálat. A burgonya- és hagymakarikák felét egymásra csúsztatva, váltakozva lerakjuk a tálba, sózzuk, borsozzuk, megszórjuk szerecsendióval és a reszelt sajt felével. Megöntözzük az…

 Egyszerű házi pakolás száraz, igénybe vett hajra Hozzávalók: 1 db tojás 1 evőkanál méz 1 evőkanál natúr joghurt 1 evőkanál kókuszolaj ricinusolaj (vagy argánolaj vagy jojoba olaj) Minden összetevőt helyezz egy turmixgépbe, majd krémesítsd őket. A ricinusolaj helyett argánolajat vagy…

HAJPAKOLÁS SZÁRAZ HAJRA (Tojás & Majonéz & Olívaolaj) A tojás és a majonéz rengeteg vitamint és fehérjét tartalmaz. Segít helyreállítani a száraz, töredezett haj nedvesség- és tápanyag-egyensúlyát.  ELKÉSZÍTÉS - Tojással: 1. Keverjünk el 1 tojásfehérjét langyos vízzel. 2. Óvatosan…

  HIDRATÁL, ENERGIÁT AD, 6-féle ELEKTROLIT -ot és szerves MAGNÉZIUM-ot tartalmaz ! Izotóniás italok sportoláshoz, kiránduláshoz, nyári melegben munkavégzéshez. Segítenek a szénhidrátok pótlásában, amelyek gyors energiaforrást jelentenek, valamint az elektrolitok pótlásában, ásványi anyagok…

  Kulcsfontosságú az étkezés időzítése edzés előtt Ideális idő az étkezésre edzés előtt minimum 30 perccel, maximum 3 órával. Ez tehát sportolónként eltérő – individuális. Először kísérletezzünk, hogy kitapasztaljuk, melyik időpont a megfelelő számunkra, vagyis mennyi idő alatt képes a gyomrunk…

  HÁZI FAGYLALTOZÓ.     RECEPTEK: https://www.mindmegette.hu/hazi-fagylaltozo-34489/ Mascarponés gyümölcsfagyi Hozzávalók: 50 dkg gyümölcs (földieper, málna, őszibarack), 10 dkg porcukor, 2 csomag vaníliás cukor, 1 evőkanál citromlé, 50 dkg mascarpone sajt, 2 dl tejszín Fekete, zöld és sárga:…

Reggeli ötlet: kávés granola A nap legfontosabb étkezése a reggeli. A granola az egyik legjobb választás, hogy beindítsuk szervezetünket, hiszen vitaminokban gazdag, serkenti az emésztést, tele van rosttal, és pikk-pakk elnyomja az éhségérzetet. Ez a kávés változat, ráadásul felfrissít és…

KRÉMES TEJHAB KÁVÉHOZ FRENCH PRESS segítségével: 1.) Meleg és Hideg tejjel is lehet készíteni a tejhabot a French Pressben: 1.a.) Melegítsük fel a tejet* kb 50 fokosra egy edényben a tűzhelyen vagy mikróban, majd töltsük át a French Press-be. 1.b) Vagy öntsük a hideg tejet a French Press-be 2.)…

BLUE CURACAO MOJITO KOKTÉL Hozzávalók 2 teaskanál Blue Curacao szirup 1 csésze szóda 1/2 lime, negyedelve 10 menta levél 20 ml fehér rum

Nyári frissítő limonádé őszibarackból, mentával, citrommal és mézzel: Hozzávalók 3 db őszibarack 10 db mentalevél 1.5 db citrom leve 1 evőkanál akácméz 1.5 evőkanál porcukor 800 ml szódavíz       Forrás kép és…

Narancsos-zsályás hosszúkávé A nyár elképzelhetetlen jegeskávék nélkül: a klasszikus tejes-fagylaltos variációk mellett már évek óta egyre felkapottabbak a hűsítő tonikos kávékoktélok és a limonádés változatok is, melyek citrusokkal, gyümölcsökkel és frissítő aromájú kiegészítőkkel reformálják meg…

https://www.montiviz.hu/hu/hirek/szines-variaciok-jegeskavera Limonádés kávé Egyszerű, mégis nagyszerű párost alkot a kávé és a limonádé. Aprítsunk fel vegyesen narancsot, citromot és lime-ot, tegyük egy pohárba majd öntsük fel fél deci citromlével. Adjunk hozzá ízlés szerint cukorszirupot vagy…

  Bécsi kávé elkészítése: Kanalazd a fagyit egy magas falú pohárba! Helyezd rá a csokoládé darabokat! Szórd rá a jégdarát/jégkockát! Öntsd rá a kávét a jégkockára! Díszítsd a kávét tejszínhabbal  felszolgálás előtt hintsd meg a kávé tetejét egy kis kakaóporral, fahéjjal vagy karamell…

1. KARAMELLÁS JEGES LATTE Hozzávalók:Nespresso Freddo Intenso kávékapszula (40 ml espresso)3-4 db nagy méretű jégkocka (30 g/db)120 ml 1,5%-os tej15 ml sós karamell szirup2-3 pillecukor 2. VEGÁN JEGES FEKETERIBIZLIS LATTE Hozzávalók:Nespresso Freddo Delicato kávékapszula (40 ml espresso)3-4 db…

KÓKUSZ JEGES LATTE Kókuszos latte 2,5 dl tej 0,5 dl presszó kávé Kókusz-szirup A bögre aljába kisujjnyi szirupot töltünk, majd jégkockákat rakunk, erre kerül a habos tej, végül kiskanál hátoldalán a forró kávé.   KÓKUSZOS MOCCA LATTE Öntsük a csokoládészirupot a pohárba, majd töltsünk hozzá…

Trópusi különlegesség, mely könnyed, frissítő, színes és édes hatást is kelt egyben A vodka mellett van benne őszibarack, narancs és áfonya is, ezek az ízek összességében határozzák meg aromavilágát és megjelenését egyaránt. Az italt jellemzően jégre építik, és magasított pohárban szervírozzák, a…

EPRES VODKA KOKTÉL Hozzávalók: 600 g eper 600 ml víz 250 g cukor 200 ml frissen facsart citromlé 300 ml vodka 1 marék fodormenta   Elkészítés: A cukrot állandó kevergetés mellett felolvasztom a vízben, hozzákeverem a mentaleveleket is és felforralom az egészet. Amíg a cukorszirupot hűtöm,…

Alkoholos és alkohol mentes NYÁRI KOKTÉL-ok: 1.) Mojito Hozzávalók: egy lime, cukor, mentalevél, 4 centiliter fehér rum, tört jég, szódavíz. 2.) Pina Colada Hozzávalók: 4 centiliter fehér rum, 2 centiliter kókuszlikőr, 2 centiliter tejszín, 1 deciliter ananászlé, jégkocka, ananász kockák (lehet…

Hideg Zabkása Nyárra - főzni sem kell (Recept) Hozzávalók: Lágy (aprószemű) Zabpehely, aszalt gyümölcsök (szilva, sárgabarack, mazsola), kandírozott gyümölcs (ananász), kókuszreszelék, sárgabarack lekvár Fűszerek: fahéj, mézeskalács fűszerkeverék,  Ízesítés: méz  (cukor) Tetejére: friss gyümölcs…

Rengeteg variációja elkészíthető a bögrés réteges Zabkásának:  magvak, gyümölcsök, lekvárok, túró stb (Ha apró-lágy zabpehelyből készítjük akkor elég ha 15 percet hagyjuk állni. Ha nagyobb szemű zabpehelyből akkor 1 óra vagy egy éjszakára érdemes beáztatni, attól függően hogy milyen a zabpehely…